Οι δίαιτες χαμηλών λιπαρών δεν είναι οι καλύτερες για αδυνάτισμα σε βάθος χρόνου

Οι δίαιτες χαμηλών λιπαρών δεν είναι οι καλύτερες για αδυνάτισμα σε βάθος χρόνου

Οι δίαιτες που δίνουν έμφαση στις τροφές με χαμηλά λιπαρά, δεν οδηγούν μακροπρόθεσμα -για περιόδους μεγαλύτερες από ένα έτος- σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους σε σχέση με άλλες δίαιτες υψηλότερων λιπαρών, όπως είναι η μεσογειακή διατροφή και η δίαιτα με χαμηλούς υδατάνθρακες, σύμφωνα με μια νέα αμερι…

Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com



Σχόλια