Συνεχίζει να «δαγκώνει» με ΕΣΠΑ - μαϊμού στο Υγείας ο Μουστόγιαννης!
Οι απαντήσεις που δίνει η Κύπρος για την υπόθεση του «Predator»
Η αγωγή - μαμούθ (1.700.000 ευρώ) της οικογένειας Παντελίδη στην περιφέρεια Αττικής
Ανοιχτές Υποθέσεις: Αγωγή 1,7 εκ. ευρώ της οικογένειας Παντελίδη εναντίον της Περιφέρειας
Περιστέρι: Κατασχέθηκαν κροτίδες που εντοπίστηκαν σε περίπτερο – Συνελήφθη ο ιδιοκτήτης
Βιασμός κόρης παπά από τον θείο της στο βυσσινί αυτοκίνητο στο πάρκο του νεκροταφείου
Τα “Red Arrows” στις εκδηλώσεις για τα 83 χρόνια από τη Μάχη της Κρήτης
Ένορκη διοικητική εξέταση στο «Αττικόν» για το θάνατο του Δημήτρη Καλλιάνου
Χ. Θεοχάρης: Από 1/5 ενεργοποιούνται τα τέλη κυκλοφορίας με τον μήνα – Έρχεται ρύθμιση για τις προμήθειες των τραπεζών στους επαγγελματίες
Προχωρά η κατασκευή του έργου Ηλεκτροπαραγωγή Αλεξανδρούπολης
Συντάξεις Μαΐου 2024: Ξεκίνησαν οι πληρωμές
Φορολογικές δηλώσεις: Στο ΦΕΚ το βασικό έντυπο Ε1 – Οι «καυτοί» κωδικοί για τους ελεύθερους επαγγελματίες
Η επόμενη πανδημία είναι πιθανό να προκληθεί από τον ιό της γρίπης, προειδοποιούν οι επιστήμονες
Ο κορωνοϊός συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για αυτοάνοσα φλεγμονώδη ρευματικά νοσήματα
«Ιοί ζόμπι»: Τι είναι, πού ζουν και γιατί οι επιστήμονες προειδοποιούν για νέα πανδημική απειλή
Κινέζοι επιστήμονες δημιούργησαν μεταλλαγμένο στέλεχος κορονοϊού με 100% θνησιμότητα σε πειραματόζωα
Σίδνεϋ: Ένας Βετεράνος Ελληνοκύπριος 103 ετών επικεφαλής της παρέλασης των ANZAC
Η Χαμάς προτίθεται να παραδώσει τα όπλα σε αντάλλαγμα μιας λύσης δύο κρατών
Ρωσία: Εάν εγκατασταθούν πυρηνικά στην Πολωνία θα γίνουν στόχος μας
ΟΗΕ: Ο θαλάσσιος διάδρομος της Κύπρου λειτούργησε προσθετικά στην διανομή ανθρωπιστικής βοήθειας στη Γάζα, αλλά δεν αρκεί
Live:
Στις μέρες μας το άγχος και η ανασφάλεια μας έχουν παγιδέψει και μας οδηγούν σε δύσβατα μονοπάτια. Οι άνθρωποι κλείνονται στα σπίτια τους και τρώνε ή βλέπουν τηλεόραση. Όταν «ξυπνήσουν», είναι αργά και προσπαθούν να επανέλθουν με το αδυνάτισμα να προσφέρεται ως λύση.
Κάθε εποχή έχει τις δικές της ιδιαιτερότητες και συνήθως δημιουργεί μια σειρά από συνήθειες. Όταν όμως ακολουθούνται ξενόφερτες πρακτικές και οι άνθρωποι κάνουν ό,τι επιτάσσει η μόδα, τότε τα αποτελέσματα είναι καταστροφικά. Αυτό έχει συμβεί και με την παχυσαρκία στη χώρα μας. Υπάρχουν άνθρωποι που τρώνε, όχι για να χορτάσουν, αλλά για να κάνουν κάτι που τους ευχαριστεί και τους επιτρέπει να ξεφύγουν έστω και λίγο από τα προβλήματά τους.
Η συναισθηματική πείνα έχει καταφέρει να παγιδέψει ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού, το οποίο βρίσκει σε αυτήν την πιο εύκολη μορφή εκτόνωσης στα προβλήματα που αντιμετωπίζει καθημερινά. Υπάρχει η ενδόμυχη πεποίθηση πως το συναισθηματικό φαγητό, μπορεί να καλύψει τα κενά που έχουμε μέσα μας.
Ωστόσο, η πρόσκαιρη αυτή ανακούφιση ή παρηγοριά μας οδηγεί σε άσχημες καταστάσεις. Τις περισσότερες φορές χρειάζονται οι φωνές κάποιου συγγενούς ή ενός φίλου για να μας επαναφέρουν στην πραγματικότητα. Σε αυτό το σημείο απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή, αφού αρκετά άτομα κάνουν το λάθος να ξεκινούν εξαντλητικές δίαιτες ή επίπονα προγράμματος γυμναστικής.
Με αυτόν τον τρόπο όμως κουράζονται περισσότερο σωματικά και ψυχολογικά. Θα ήταν προτιμότερο να αλλάξουν σταδιακά συνήθειες και να επανέλθουν σε μια φυσιολογική διατροφή και άσκηση χωρίς υπερβολές.
© Copyright - Ereportaz | Privacy Policy | ToS | Contact
