Η αγωγή - μαμούθ (1.700.000 ευρώ) της οικογένειας Παντελίδη στην περιφέρεια Αττικής
Ανοιχτές Υποθέσεις: Αγωγή 1,7 εκ. ευρώ της οικογένειας Παντελίδη εναντίον της Περιφέρειας
Κύκλωμα μαστροπείας - Πέτρος Δοργιάκης: «Ήμουν μόνο πελάτης, με εξαπάτησαν και με έμπλεξαν οι ανήλικες»
Η οδός Καρόλου και η επιχείρηση «μονταζιέρα» των Τεµπών
Ο Πέτρος Κουσουλός για την κατάθεση του πατέρα της Ρούλας Πισπιρίγκου (Βίντεο)
Επιδείνωση του καιρού από την Παρασκευή με καταιγίδες, κεραυνούς, χαλαζοπτώσεις και ισχυρούς ανέμους – Εκτακτο δελτίο της ΕΜΥ
Σύστημα αεράμυνας Iron Dome: Πώς θα λειτουργεί – «Eάν το εφαρμόσουμε στα νησιά του Αιγαίου, θα είναι αδιαπέραστo»
Σχολή Μονίμων Υπαξιωματικών: Προκήρυξη για πρόσληψη διδακτικού προσωπικού με ωριαία αποζημίωση
Στο Ανώτατο Ειδικό Δικαστήριο συζητήθηκε η περικοπή των δώρων Χριστουγέννων, Πάσχα και θερινής άδειας στους συνταξιούχους
Στο ΣτΕ οι δικηγόροι για την "φοροληστεία"
Κατάρρευση κτιρίου - Πασαλιμάνι: Ελεύθεροι οι 8 συλληφθέντες εργάτες - Κρατείται ο εργολάβος που θα απολογηθεί στον ανακριτή το Σάββατο
Αναμορφωτικά μέτρα σε δύο ανήλικους που λήστεψαν καθηγητή
Επίδομα μητρότητας: Άνοιξε η πλατφόρμα για την καταβολή του σε ελεύθερες επαγγελματίες, αυτοαπασχολούμενες και αγρότισσες
Κινούμαι Ηλεκτρικά ΙΙ: Πληρωμή 4,75 εκατ. ευρώ σε 1.141 δικαιούχους
Αρχίζει αύριο η προπληρωμή επιδομάτων και Δώρου Πάσχα από τη ΔΥΠΑ
Reuters: Το 2024 η πλήρης ανάκαμψη στην Ελλάδα - Η ηρεμία έχει αποκατασταθεί στη χώρα
Ο κορωνοϊός συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για αυτοάνοσα φλεγμονώδη ρευματικά νοσήματα
«Ιοί ζόμπι»: Τι είναι, πού ζουν και γιατί οι επιστήμονες προειδοποιούν για νέα πανδημική απειλή
Κινέζοι επιστήμονες δημιούργησαν μεταλλαγμένο στέλεχος κορονοϊού με 100% θνησιμότητα σε πειραματόζωα
ΕΟΔΥ: Βαρύς ο απολογισμός - Στους 93 οι θάνατοι από covid, 78 διαασωληνωμένοι - Αυξητική τάση παρουσιάζει η γρίπη
Ισραήλ: Δημοσκόπηση του Πανεπιστημίου δείχνει ότι το 74% των ισραηλινών δεν συμφωνεί με τα αντίποινα στο Ιράν
Γερμανία: Συνελήφθησαν δύο Ρωσογερμανοί για κατασκοπεία
Χάος στο αεροδρόμιο του Ντουμπάι, δύο ημέρες μετά την πρωτοφανή καταιγίδα που προκάλεσε πλημμύρες
ΟΗΕ: Η διάλυση της UNRWA θα επιτάχυνε τον λιμό στη Γάζα – Θα καταδίκαζε μια ολόκληρη γενιά παιδιών στην απελπισία
Live:
Ο χρόνος που πρέπει κάποιος να γυμνάζεται προκειμένου να διατηρεί τον οργανισμό του σε φόρμα είναι ένα θέμα που έχει απασχολήσει κατά καιρούς τους ειδικούς του τομέα της άθλησης, με τις απόψεις να διίστανται μέχρι και σήμερα.
Τώρα, ωστόσο, η trainer και συγγραφέας του βιβλίου «Total Body Transformation», Michelle Bridges, έρχεται να… κόψει την όρεξη σε όσους ονειρεύονται καλλίγραμμο κορμί χωρίς κόπο, υποστηρίζοντας ότι προκειμένου να αποκτήσουμε το σώμα των… ονείρων μας θα πρέπει να γυμναζόμαστε έξι φορές τη εβδομάδα, 50 περίπου λεπτά τη φορά.
Η Bridges τονίζει ότι είναι πολύ σημαντικό να βάλουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας μας και να γίνει τρόπος ζωής, ενώ για όσους θέλουν να προχωρήσουν, λίγο παραπέρα, και να αθλούνται καθημερινά, προτείνει να χωρίσουν τις προπονήσεις τους σε 3 δυνατές και απαιτητικές, 3 μέτριας έντασης, και μία πιο ήρεμη.
© Copyright - Ereportaz | Privacy Policy | ToS | Contact
