Τρόποι περιποίησης και φροντίδας για κουρασμένα και ταλαιπωρημένα πόδια

179 0

Νιώθεις τα πόδια σου κουρασμένα και παραμελημένα; Μήπως η ορθοστασία στη δουλειά ταλαιπωρεί τα πόδια σου; Σου έχουμε τη λύση. Ο αισθητικός Christopher Watt μας συμβουλεύει για το πώς θα περιποιηθούμε τα πόδια μας εύκολα και γρήγορα. Διάβασε παρακάτω και δες τις συμβουλές του.

 

Έτοιμη για ένα ποδόλουτρο; 
Τα πόδια σου θα λατρέψουν αυτή τη διαδικασία. Μια καλή ιδέα είναι να γεμίσεις μια κατσαρόλα ή λεκάνη με ζεστό νερό και να προσθέσεις ½ φλιτζάνι άλατα έψομ (Epsom) μέχρι να διαλυθούν. Μπορείς επίσης να ρίξεις ροδοπέταλα ή τριμμένη λεβάντα, ή ακόμη και μερικές σταγόνες από έλαιο μέντας που αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος.
Βύθισε τα πόδια σου στο νερό για να αισθανθείς αμέσως την ένταση να υποχωρεί.
Άφησε τα πόδια σου να μουλιάσουν για 10 με 20 λεπτά και μετά στέγνωσέ τα.
Άπλωσε μια καλή ενυδατική λοσιόν (κατά προτίμηση με μέντα) και κάνε μασάζ στα πόδια (ή ακόμα καλύτερα ζήτησε από κάποιον να σου κάνει) για ν’ αυξήσεις την κυκλοφορία. Εναλλακτικά, περιποιήσου τα με μια ακόμη τέλεια φυσική συνταγή με μέλι, δεντρολίβανο και μέντα!
Ανακάτεψε περίπου ¼ με ½ φλιτζάνι μέλι, ένα κλωνάρι φρέσκο δεντρολίβανο και μερικές σταγόνες έλαιο μέντας και άπλωσε το μείγμα σε υγρά πόδια. Άφησέ το ν’ απορροφηθεί καλά προτού φορέσεις σαγιονάρες ή καθαρές κάλτσες (ακόμα καλύτερα, χώσου κατευθείαν στο κρεβάτι ή ξεκουράσου με τα πόδια ψηλά.

 

Έξτρα περιποίηση για τις φτέρνες
Αν τα πόδια σου είναι σκληρά και ξηρά, το μυστικό για μαλακές φτέρνες βρίσκεται στην απολέπιση. Οι ελαφρόπετρες είναι φυσικά απολεπιστικά με κόκκους  ενώ μια εναλλακτική με σούπερ αποτελέσματα μια συνταγή με μέλι, ακατέργαστη ζάχαρη και λάδι από κουκούτσι σταφυλιού.
Ετοίμασε ένα μείγμα από ¼ φλιτζάνι μέλι, ¼ φλιτζάνι φυσική ή ακατέργαστη ζάχαρη και 2 κουταλιές της σούπας λάδι από κουκούτσι σταφυλιού. Άπλωσε μια γενναιόδωρη ποσότητα από το μείγμα σε στεγνά πόδια και κάνε μασάζ, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στις φτέρνες και τους κάλους. Τύλιξε τα πόδια με μια ζεστή νωπή πετσέτα και σήκωσέ τα ψηλά για 10 με 15 λεπτά. Αφαίρεσε τα κατάλοιπα και άπλωσε ενυδατική κρέμα προτού φορέσεις καθαρές βαμβακερές κάλτσες. Το πρωί τα πόδια σου θα σε ευγνωμονούν!

 

 

 



Join the Conversation