10:08 Παρασκευή 29 Μαρτίου 2024
eReportaz

Live:

20 νέες έρευνες για το σεξ

20 νέες έρευνες για το σεξ

Ξέρεις τους καθημερινούς παράγοντες που επηρεάζουν την ερωτική ζωή σου: το στρες που σε ρίχνει, τα λουλούδια που παίρνεις χωρίς λόγο (ραντεβού στην κρεβατοκάμαρα!), αλλά δε φαντάζεσαι τι άλλο μπορεί να την επηρεάσει.
,. just do it

Αν το σούπερ σέξι, καυτό κορμί δε δικαιολογεί την ακριβή συνδρομή στο γυμναστήριο, εν τούτοις μπορείς να τη δεις ως επένδυση για πιο καυτό σεξ. Η άσκηση αυξάνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη σεξουαλική διέγερση, τονίζεται σε έρευνα του Αμερικάνικου Συμβουλίου Άσκησης. Με τον καιρό αυξάνεται επίσης η ροή αίματος, βοηθώντας σε να φτάνεις σε οργασμό κάθε φορά. Η καλύτερη προπόνηση που θα ωφελήσει το κρεβάτι σου είναι ο συνδυασμός υψηλής έντασης αεροβικής και μυϊκής ενδυνάμωσης – ναι, πρέπει να κοπιάσεις, αλλά αξίζει τον κόπο!τέλος εποχής

2. «τι να παραγγείλω;»

Ξέχνα τα στρείδια και τη σοκολάτα – το κόκκινο κρασί είναι η τελευταία προσθήκη στα αφροδισιακά. Και δεν χρειάζεται να το παρακάνεις. Οι γυναίκες που έπιναν μέχρι 2 ποτήρια κρασί την ημέρα παρουσίασαν καλύτερη συνολική σεξουαλική λειτουργία, είχαν υψηλότερα επίπεδα επιθυμίας και διεγείρονταν περισσότερο σωματικά από αυτές που απείχαν, έπιναν άλλου είδους ποτά ή κατανάλωναν περισσότερο κρασί, αναφέρεται σε μελέτη στην επιθεώρηση Journal of Sexual Medicine. Οι γιατροί λένε ότι τα αντιοξειδωτικά στο κρασί που ωφελούν την καρδιά ενδέχεται να διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, στέλνοντας περισσότερη ενέργεια στη γενετήσια περιοχή. Όμως, μην το πιεις πολύ γρήγορα: τίποτα δε ρίχνει περισσότερο τη λίμπιντο από τη μέθη.

3. ο παράγοντας shopping

Συνεχίζεις να περιφέρεσαι στις boutique ακόμη κι αφού έχεις βρεις το φανταστικό φόρεμα που έψαχνες; Ή σταματάς μόλις βγάλεις την πιστωτική; Εάν ισχύει το πρώτο, ίσως είσαι αυτό που οι ειδικοί αποκαλούν «μεγιστοστρεφής» (maximizer). Nαι, πρόκειται για νέα λέξη… «Έρευνες αρχίζουν να δείχνουν ότι αυτή η ομάδα ανθρώπων δείχνει λιγότερη οικειότητα και αφοσίωση», επισημαίνει ο δρ. John Buri, καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο St. Thomas στη Μινεσότα. «Οι άνδρες», λέει, «είναι σαν τα φορέματα – και μια μεγιστοστρεφής μπορεί να πιστεύει πως υπάρχει κάποιος καλύτερος στην επόμενη γωνία, οπότε δεν μπορεί να επενδύσει πλήρως σε αυτό που έχει. Οι “επαρκειοστρεφείς” (satisficers), ωστόσο, τείνουν να είναι ικανοποιημένοι και μπορούν να αφοσιωθούν μόλις βρουν κάτι καλό που πληροί τα βασικά τους κριτήρια, είτε πρόκειται για ρούχο είτε για άνδρα».

4. έκανες την πρώτη κίνηση;

Τα παιχνίδια μυαλού με έναν άνδρα μπορεί να καταλήξουν σε καταστροφή. Αλλά με τον εαυτό σου; Μπορεί να σε οδηγήσουν σε ένα ραντεβού. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Psychological Science, όταν οι γυναίκες πήγαιναν προς έναν πιθανό σύντροφο (αντί να περιμένουν να έρθει ο ίδιος να τους μιλήσει), βρήκαν τους στόχους τους πιο ελκυστικούς και ένιωσαν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στην πρώτη επαφή από αυτές που δεν επιχειρούσαν τέτοιου είδους προσέγγιση. Αν, λοιπόν, το παιχνίδι του ραντεβού σε αφήνει ασυγκίνητη, πίεσε τον εαυτό σου να δείξει τόλμη! Αυτό μπορεί να αυξήσει αρκετά την επιθυμία, ώστε να γνωρίσεις έναν υπέροχο τύπο, που διαφορετικά μπορεί να είχες απορρίψει.

5. Tέλος εποχής!

Η όρεξη για ζυμαρικά και η επιθυμία για ύπνο όλη μέρα δεν είναι τα μόνα συμπτώματα της χειμερινής μελαγχολίας. «Όταν ο υδράργυρος πέφτει και ο ουρανός είναι γκρίζος, τα ζευγάρια συνήθως τσακώνονται περισσότερο και κάνουν έρωτα λιγότερο» σημειώνει η Julia Ross, συγγραφέας του The Mood Cure. Μάλιστα, σε έρευνα από την εταιρεία κατασκευής προφυλακτικών Trojan διαπιστώθηκε ότι οι κάτοικοι ηλιόλουστων περιοχών κάνουν περισσότερο σεξ, ενώ όσοι μένουν σε περιοχές με… συννεφιά κάνουν λιγότερο. Ένας πιθανός ένοχος είναι η πτώση της σεροτονίνης. «Η παραγωγή αυτής της ορμόνης, που σε κάνει να νιώθεις καλά, εξαρτάται εν μέρει από το φως, οπότε τα επίπεδά της πέφτουν μόλις έρθει το φθινόπωρο και ο χειμώνας» τονίζει η συγγραφέας. Αύξησε τη σεροτονίνη με φυσικό τρόπο τώρα που μπήκε το καλοκαίρι! Το φυσικό φως είναι ό,τι χρειάζεται για να ξανανάψει η φλόγα.

6.  μα ήταν όλα ψεύτικα, ψεύτικα…

Όλοι λέμε ψεματάκια. Τα ζευγάρια το κάνουν κατά το ένα τρίτο των επαφών τους, ενώ οι παντρεμένοι περίπου το 10% του χρόνου. Το ψέμα μπορεί στην ουσία να είναι καλό, ακόμη κι αν προχωρά πέρα από τις υποχρεωτικές αναλήθειες τύπου «Σιγά μην έχεις καραφλίτσα!». Σκέψου το εξής: όταν παίρνεις δημοσίως το μέρος του καλού σου, ακόμη κι αν έχει άδικο, ή του λες ότι το λάθος που έκανε στη δουλειά δεν ήταν και τόσο σοβαρό, ακόμη κι αν είναι, διαβιβάζεις αξίες όπως η αφοσίωση και η συμπόνια. «Σε καταστάσεις στις οποίες νιώθεις ότι σε χρειάζεται με το μέρος του, αυτές οι αξίες υπερβαίνουν την ειλικρίνεια» υπογραμμίζει η δρ. Bella DePaulo, ερευνήτρια Κοινωνικής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, στη Σάντα Μπάρμπαρα.

7. έχεις αδέλφια;

Ίσως το έχεις δει στην πράξη. Η μεγαλύτερη αδελφή σου είναι λιγάκι αυταρχική κι όμως, ο σύζυγός της, το μικρότερο, καλόβολο παιδί της οικογένειας, δεν ενοχλείται. Ή ίσως έχεις δει τη φίλη σου, ένα ευαίσθητο μοναχοπαίδι, να συντρίβεται σε μια σχέση με έναν τύπο που επίσης είναι μοναχοπαίδι. «Οι έρευνες συνεχίζονται, αλλά πιστεύεται ότι η σειρά γέννησης διαμορφώνει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και, άρα, μπορεί να σου δώσει μια ιδέα σχετικά με το με ποιους ανθρώπους είναι πιο πιθανό να ταιριάζεις – ή τουλάχιστον θα σε βοηθήσει να καταλάβεις καλύτερα το ταίρι σου» αναφέρει ο δρ. Kevin Leman, συγγραφέας του The Birth Order Book. Ο ίδιος εικάζει ότι όταν δύο σύντροφοι μοιάζουν πολύ (δεσποτικοί, ξεροκέφαλοι πρωτότοκοι ή ανοργάνωτα, χαλαρά στερνοπούλια), είναι πιο πιθανό να συγκρουστούν. Τα πράγματα κυλούν πιο ομαλά όταν τα ζευγάρια κατέχουν διαφορετική θέση στην οικογενειακή ιεραρχία, επειδή είναι πιο πιθανό να συμπληρώνουν ο ένας τον άλλο. «Τα νέα είναι καλά για τα μεσαία παιδιά: ως πιο ευπροσάρμοστα, αποτελούν κατάλληλο ταίρι για όλους» τονίζει ο συγγραφέας.

8. η καρδιά σου (κυριολεκτικά)

Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να επηρεάσει τα θέματα καρδιάς, πέρα από την υγεία της. Οι γυναίκες με αυξημένα επίπεδα LDL ή «κακής» χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων έχουν τις διπλάσιες πιθανότητες να υποφέρουν από σεξουαλική δυσλειτουργία σε σύγκριση με αυτές που διατηρούν φυσιολογικές τιμές, αποκαλύπτεται σε μελέτη στην επιθεώρηση Journal of Sexual Medicine. Έχουν, επίσης, λιγότερους οργασμούς και διεγείρονται σε μικρότερο βαθμό, ψυχολογικά και σωματικά. Τι συμβαίνει; Η χοληστερόλη συσσωρεύεται στα αιμοφόρα αγγεία που συνδέονται με τα γεννητικά όργανα, περιορίζοντας τη ροή αίματος στην περιοχή, βασικό στοιχείο του καλού σεξ.

9. «τι να δούμε σήμερα;»

Μαζί με τις δραματικές σειρές, πρόσθεσε και μερικές ρομαντικές κομεντί σε αυτά που παρακολουθείς. Το να παρακολουθείς την Κate Hudson και τον Matthew McConaughey να χαριεντίζονται, ενώ εσείς αγκαλιάζεστε, θα σε βοηθήσει να νιώσεις πιο κοντά στο σύντροφό σου. Όπως σημειώνεται σε μελέτη στην επιθεώρηση Psychosomatic Medicine, όταν τα ζευγάρια έβλεπαν μια ρομαντική ταινία, κρατιόνταν από το χέρι και μιλούσαν για μια κοινή εμπειρία, π.χ., ένα βράδυ που πέρασαν μαζί στο σπίτι, τα επίπεδα της ωκυτοκίνης στις γυναίκες, ενός χημικού που σχετίζεται με την αίσθηση δεσμού, αυξάνονταν. Σε άλλη έρευνα διαπιστώνεται ότι οι άνδρες δε μισούν αυτό το κινηματογραφικό είδος όσο υποστηρίζεται στα στερεότυπα.

10. «αγαπημένο μου ημερολόγιο…»

«Το να ξεσπάς για τον έρωτά σου σε ένα ημερολόγιο έχει πλάκα όταν είσαι 13. Σήμερα είναι μάλλον η πιο φθηνή μορφή ψυχοθεραπείας για τα ζευγάρια» αναφέρει χαρακτηριστικά ο δρ. Richard Slatcher, επίκουρος καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Wayne. Όταν ο ένας σύντροφος γράφει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του για τη σχέση του στο χαρτί, οι πιθανότητες να μείνει μαζί το ζευγάρι αυξάνονται μέχρι και 20%, όπως δείχνει η έρευνα του ίδιου. Και δε χρειάζεται να μοιραστείς τους συλλογισμούς σου. «Το ημερολόγιο σε βοηθά να σκέφτεσαι καλύτερα τα θέματα. Κι αυτό σε κάνει πιο ανοιχτή, οπότε ο σύντροφός σου ανοίγεται περισσότερο μαζί σου» εξηγεί. Είκοσι λεπτά μερικές φορές την εβδομάδα αρκούν.

11. «πάμε για μπάλα;»

Ο ανταγωνισμός μπορεί να σε βοηθήσει να «σκοράρεις» στο κρεβάτι. Μια μελέτη σε παίκτριες του ράγκμπι στην Αμερική δείχνει ότι η τεστοστερόνη τους εκτινάχθηκε κατά τη διάρκεια ενός αγώνα. Επειδή η ορμόνη αυτή σχετίζεται με τη λίμπιντο, η αύξησή της μπορεί σου αυξήσει την επιθυμία. Δεν τρελαίνεσαι για τα σπορ; Δεν έχει και τόση σημασία τι παίζεις: οι γυναίκες που έπαιζαν βιντεοπαιχνίδια ανέφεραν ότι έκαναν περισσότερο σεξ μέσα στην εβδομάδα από αυτές που δεν έπαιζαν. Δοκίμασέ το! Το παιχνίδι με το σύντροφό σου μπορεί να δώσει νέα διάσταση στη λέξη προκαταρκτικά.

12. το Α και το Ω

Τι κρύβεται σε ένα όνομα; Πολλά πράγματα. Μπορεί συνειδητά να μη σε ενδιαφέρει αν ο σύντροφός σου λέγεται Κώστας, Νίκος ή Δημήτρης, αλλά αν το όνομά σου έχει κοινά γράμματα με το δικό του, έστω και λίγα, αυτό μπορεί να μεταφραστεί σε έλξη, υποστηρίζεται σε έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης στο Μπάφαλο. Από τη φύση μας ελκόμαστε από ανθρώπους, μέρη και πράγματα που μας είναι οικεία, αλλά το αίσθημα γίνεται πολύ πιο έντονο όταν κάτι είναι ιδιαίτερα συνδεδεμένο μαζί μας, όπως, για παράδειγμα, το παρατσούκλι μας. Εάν λοιπόν σε λένε Γεωργία και σε ελκύει κάποιος Γιώργος (sic!), εμπιστεύσου το ένστικτό σου και βγες μαζί του ραντεβού.

13. ex – files

Δεν είναι περίεργο που όλοι οι λάθος πρώην σου σε βοηθούν να αποφασίσεις πώς είναι ο σωστός. Επιβεβαιώνεται, πλέον, και στις έρευνες! «Ο μαγικός αριθμός φαίνεται να είναι οι 12 πρώην» λέει η δρ. Clio Cresswell, συγγραφέας του Mathematics and Sex. «Τα μαθηματικά είναι η έρευνα των τύπων και η μελέτη των μοτίβων στις προηγούμενες σχέσεις σου –τα χαρακτηριστικά που είχαν οι πρώην σου, τα προβλήματα που επαναλαμβάνονταν και τα πράγματα που πήγαιναν καλά– σε βοηθούν να καταλάβεις καλύτερα πώς να κάνεις την επόμενη σχέση να λειτουργήσει» προσθέτει. Οι εξισώσεις της ίδιας έδειξαν ότι, στις περισσότερες περιπτώσεις, χρειάζονται 12 πρώην για να βρεις αρκετές πληροφορίες για το τι χρειάζεσαι. Εάν χρησιμοποιήσεις αυτά τα στοιχεία, έχεις 75% πιθανότητες να βρεις έναν άνδρα που αν τον προσθέσεις μ’ εσένα ισούται με την αγάπη.

14. τι δώρο σου έκανε;

Φέτος προσέγγισε το σύντροφό σου για το τι του αρέσει πριν πας να του πάρεις δώρο για τα γενέθλιά του. Όταν οι άνδρες έπαιρναν δώρα από τις κοπέλες τους τα οποία δεν τους άρεσαν, ένιωθαν λιγότερο οικείοι μαζί τους και έβλεπαν λιγότερες πιθανότητες διάρκειας της σχέσης, σημειώνεται σε μελέτη στην επιθεώρηση Social Cognition. Παραδόξως, οι γυναίκες είπαν πως ένιωθαν πιο κοντά στο σύντροφό τους έπειτα από ένα «καταστροφικό» δώρο. Οι ερευνητές θεωρούν ότι ένα κακό δώρο απειλεί και τη δική μας αίσθηση οικειότητας, αλλά εκλογικεύουμε την επιλογή του συντρόφου μας, διατηρώντας άθικτα τα αισθήματά μας για τη σχέση μας.

15. «εμείς θα πάμε…»

Μπορεί να γελάς με τα ζευγάρια που λένε συνέχεια «εμείς κάνουμε αυτό», «εμείς κάνουμε το άλλο», αλλά εκείνοι γελούν τελευταίοι. Τα παντρεμένα ζευγάρια που είναι πιο ευτυχισμένα χρησιμοποιούν συχνά αντωνυμίες στον πληθυντικό, ενώ το εγώ, εμένα και εσύ υποδεικνύουν μεγαλύτερη δυσαρέσκεια, διαπιστώνεται σε μελέτη στην επιθεώρηση Psychology and Aging. Είναι λογικό: οι συμπεριφορές που προκαλούν τη γλώσσα τού «εμείς» –η συνεργασία στη δουλειά, τα κοινά ενδιαφέροντα, το ότι γελάτε μαζί– είναι ενδείξεις συζυγικής ευτυχίας.

16. μία ιστορία αγάπης

Την επόμενη φορά που κάποιος σε ρωτήσει πώς γνωριστήκατε με τον σύντροφό σου, άκου καλά – τις απαντήσεις και των δυο σας. Ο τρόπος με τον οποίο κάποιος διηγείται το πώς γνωρίστηκε και πώς ερωτεύτηκε το σύντροφό του μπορεί να είναι υπαινιγμός για το αν η σχέση είναι σταθερή ή ετοιμόρροπη. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον στο Σιάτλ ζήτησαν από ζευγάρια να πουν την ιστορία τους και επανέλαβαν το ίδιο 3 χρόνια αργότερα. Οι διηγήσεις που ήταν αόριστες ή μη ενθουσιώδεις («Της ζήτησα απλώς το τηλέφωνό της») ή αρνητικές («Ήταν πολύ υπερόπτης στο πρώτο ραντεβού!») προδιέγραψαν τα προβλήματα. Αυτές οι ατάκες δε σημαίνουν αυτομάτως ότι η σχέση είναι καταδικασμένη, αλλά απλώς ότι μπορεί να υπάρξουν προβλήματα.

17. «δώσ’ μου χάδια και φιλιά»

Σου δίνει φιλιά στο λαιμό; Λιποθυμάς! Σου κάνει μασάζ στα πόδια; Λιώνεις! Όμως, τι γίνεται με το χέρι σου; Ακούγεται τρελό, αλλά αυτή η περιοχή περιέχει συγκεκριμένα νεύρα που ονομάζονται C-απτικές νευρικές ίνες, οι οποίες, όταν τις χαϊδεύεις απαλά, ενεργοποιούν περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται με την επεξεργασία της αγάπης, της εμπιστοσύνης και της στοργής, αποκαλύπτεται σε μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ. «Το άγγιγμα είναι μια πανίσχυρη μορφή μετάδοσης αγάπης – τόσο πολύ, που έχουμε νεύρα ειδικά αφιερωμένα σε αυτό» τονίζει η δρ. Line Loken, μια από τους υπευθύνους της μελέτης.

18. «μυρίζεις υπέροχα»

«Η οσμή του κορμιού σου είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τα γονίδια του ανοσοποιητικού σου και έχουν έναν εξελικτικό σκοπό όταν μυρίζεις το κατάλληλο ταίρι» επισημαίνει η δρ. Rachel Herz, συγγραφέας του The Scent of Desire. Οι γυναίκες έλκονται από τη μυρωδιά ενός άνδρα αν υποδεικνύει ανοσία διαφορετική από τη δική τους. Είναι ο τρόπος της φύσης να προστατεύει πιθανούς απογόνους από γενετικές παθήσεις που προκαλούνται από δύο εκφυλιστικά γονίδια. Βέβαια, αυτό λειτουργεί μόνο εφόσον δε λαμβάνεις αντισυλληπτικά χάπια.

19. Δουλειές, δουλειές, δουλειές

Ένα καλάθι που ξεχειλίζει, μια στοίβα αναφορές που πρέπει να διαβάσεις πάνω στο κομοδίνο, δεκάδες post-it κολλημένα στον καθρέφτη. «Οι γυναίκες αποσπώνται αρκετά κατά τη διάρκεια του σεξ αν σκεφτούν τι έχουν να κάνουν, αλλά το να έχεις τις υποχρεώσεις σου δίπλα σου σε δυσκολεύει ακόμη περισσότερο να συντονιστείς με το σώμα σου και να διεγερθείς» τονίζει η δρ. Debby Herbernick, ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα. Επειδή οι περισσότερες δεν μπορούμε να διαχειριστούμε τα πάντα πριν πέσουμε στο κρεβάτι, τουλάχιστον κάνε την κρεβατοκάμαρά σου μια όαση οργάνωσης. Μόλις ελευθερωθείς από αυτές τις οπτικές υπενθυμίσεις θα μπορέσεις να συγκεντρωθείς στο σημαντικό θέμα: το σεξ.

20. Η (μακρο)οικονομία

«Η κρίση χρέους σώζει τους γάμους – στην Ελλάδα μειώθηκε δραστικά ο αριθμός των διαζυγίων εξαιτίας του κόστους», είναι ο τίτλος πρόσφατου άρθρου του Gerd Heler στην εφημερίδα Kölner Stadt Anzeiger για την κατάσταση στην Ελλάδα. Στατιστικά στοιχεία και δημοσκοπήσεις εμφανίζουν τη μείωση των διαζυγίων αλλά και τη μείωση της κατανάλωσης γύρω στο 20%, ενώ στον τομέα της διασκέδασης εμφανίζεται πτώση της τάξεως του 50%. Επομένως, αφού δε βγαίνουμε έξω, μαθαίνουμε να περνάμε καλά μαζί στο σπίτι!

Πηγή: shape.gr

Ροή Ειδήσεων

Διαβάστε ακόμη

Top News

   

Kάνε εγγραφή στο newsletter eReportaz

Ενημερώσου πρώτος με τα τελευταία νέα στην Ελλάδα και στον κόσμο.

Συνδέσου μαζί μας