Αυτές είναι οι τροφές για καλό ύπνο

Έχει αποδειχθεί ότι δεν έχει σημασία τι ώρα κάνουμε το τελευταίο μας γεύμα, αλλά τι ώρα θα κοιμηθούμε μετά από αυτό το γεύμα, καθώς επίσης η ποιότητα και η ποσότητα του γεύματος που λαμβάνουμε. Υπάρχουν, όμως, κάποιες ειδικές τροφές που ευνοούν αυτή την λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Τέτοι…

Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr