Η αγωγή - μαμούθ (1.700.000 ευρώ) της οικογένειας Παντελίδη στην περιφέρεια Αττικής
Ανοιχτές Υποθέσεις: Αγωγή 1,7 εκ. ευρώ της οικογένειας Παντελίδη εναντίον της Περιφέρειας
Κύκλωμα μαστροπείας - Πέτρος Δοργιάκης: «Ήμουν μόνο πελάτης, με εξαπάτησαν και με έμπλεξαν οι ανήλικες»
Η οδός Καρόλου και η επιχείρηση «μονταζιέρα» των Τεµπών
Αθήνα: Συνελήφθη 20χρονος οδηγός αυτοκινήτου μετά από επεισοδιακή καταδίωξη τα ξημερώματα
Πάτρα: Σοκ - Ανήλικο παιδί περιφερόταν μόνο του στους δρόμους της πόλης
Τραγωδία στο Μέτσοβο: Νεκρή μία 80χρονη από φωτιά σε καμινάδα τζακιού
Άφαντος παραμένει ο μπασκετμπολίστας της Basket League που κατηγορείται ότι χτύπησε και δάγκωσε τη σύντροφό του
Κατάρρευση κτηρίου στο Πασαλιμάνι: Τον δρόμο για την φυλακή παίρνει ο εργολάβος
Συνελήφθη Αμερικανός μπασκετμπολίστας της Basket League - Κατηγορείται πως χτύπησε τη σύντροφό του
Βουλή: Κατατέθηκε το νομοσχέδιο για το νέο δικαστικό χάρτη της χώρας – Την Τρίτη στην αρμόδια επιτροπή
Μάτι: Φυλάκιση δύο ετών με αναστολή στον πρώην διοικητή του ΕΣΚΕ Ιωάννη Φωστιέρη για κατάθεση ψευδών στοιχείων
Επιστολή Αλ. Χαρίτση σε Άρειο Πάγο για μη ανακήρυξη του συνδυασμού των «Σπαρτιατών» στις ευρωεκλογές
Θανάσης Γλαβίνας: «Οι πρωτοβουλίες του ΠΑΣΟΚ φέρνουν ρήγματα στο σύστημα εξουσίας της Νέας Δημοκρατίας»
Επιμένει ο Φαραντούρης: «Το ΒΒΒ δεν τρώγεται και οι Έλληνες βρίσκονται σε παρατεταμένη 4ετή περίοδο νηστείας» απάντησε στο Νίκο Ρωμανό
Παπανώτας για Κασσελάκη: Καλό παιδί για καμιά μπίρα σε μπαρ, για ηγέτης δεν κάνει
Πασχαλινό ωράριο καταστημάτων: Αναλυτικά οι ώρες λειτουργίας - Ποιες μέρες θα είναι κλειστά
Αγορά ακινήτων: Άνοδος 12% στις τιμές πώλησης μέσα σε ένα χρόνο - Tο δημοφιλές προάστιο
Πάσχα – Σκρέκας: Αρνί έως 10 ευρώ το κιλό στα σούπερ μάρκετ
Βόλος: Φοιτητές αποδοκίμασαν τον Κυμπουρόπουλο – «Απαράδεκτο ότι δεν επέτρεψαν σε έναν εκλεγμένο εκπρόσωπο της πολιτείας να μιλήσει»
Ο κορωνοϊός συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για αυτοάνοσα φλεγμονώδη ρευματικά νοσήματα
«Ιοί ζόμπι»: Τι είναι, πού ζουν και γιατί οι επιστήμονες προειδοποιούν για νέα πανδημική απειλή
Κινέζοι επιστήμονες δημιούργησαν μεταλλαγμένο στέλεχος κορονοϊού με 100% θνησιμότητα σε πειραματόζωα
ΕΟΔΥ: Βαρύς ο απολογισμός - Στους 93 οι θάνατοι από covid, 78 διαασωληνωμένοι - Αυξητική τάση παρουσιάζει η γρίπη
Τουρκία: Συνάντηση του Χακάν Φιντάν με τον υπουργό Εξωτερικών της Αιγύπτου Σάμεχ Σούκρι
Χαμάς: Γιατί σχεδιάζει να εγκαταλείψει το Κατάρ - Πού θα «μετακομίσει» η ηγεσία της οργάνωσης
Ιράκ - Δυνάμεις Λαϊκής Κινητοποίησης: Η έκρηξη σε στρατιωτική βάση ήταν αποτέλεσμα επίθεσης
ΗΠΑ: Πέθανε ο άνδρας που αυτοπυρπολήθηκε έξω από δικαστήριο της Νέας Υόρκης
Live:
Αν νιώθεις ότι τώρα στις διακοπές πήρες κάποια κιλά παραπάνω, υπάρχει τρόπος να το αντιμετωπίσεις. Πιστεύεις πως πήρες παραπανίσια κιλά στη κοιλιά; Υπάρχει λύση. Παρακάτω θα διαβάσεις διάφορους τρόπους για να «διώξεις» το περιττό λίπος από τη περιοχή της κοιλιάς.
1. Ξεκινήστε τη μέρα σου με χυμό λεμονιού. Η εν λόγω κίνηση θεωρείται ως μια από τις καλύτερες θεραπείες ώστε να αποβληθεί το λίπος από την κοιλιά. Στύψε λεμόνι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό προσθέτοντας λίγο αλάτι. Αυτό θα ενισχύσει το μεταβολισμό σου απαλλάσσοντας σε από το περιττό λίπος.
2. Απέφυγε να τρως άσπρο ρύζι. Θα μπορούσες άνετα να αντικαταστήσεις το ρύζι με προϊόντα ολικής αλέσεως όπως για παράδειγμα καστανό ρύζι, ή μαύρο ψωμί!
3. Μείνε μακριά από τη ζάχαρη. Όσο γλυκιά και αν είναι, χάρη στην κατανάλωσή της αυξάνεται το σωματικός λίπος στις περιοχές του σώματός σου και κυρίως στην κοιλία και στους μηρούς.
4. Πίνε άφθονο νερό. Το νερό βοηθά στην ενίσχυση του μεταβολισμού και συγχρόνως αποβάλλει τις τοξίνες από το σώμα σου.
5. Για τις πιο τολμηρές. Όσο παράξενο και αν ακούγεται δύο με τρείς σκελίδες σκόρδο την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια του λίπους και συγχρόνως να επιτρέψουν την καλή και ομαλή κυκλοφορία του αίματος.
6. Απέφυγε τη χορτοφαγική διατροφή μια και αυτή δεν βοηθά στην εξάλειψη του λίπους. Προτίμησε να φας άσπρο κρέας όπως κοτόπουλο ή ψάρι.
7. Κάνε τα φρούτα και τα λαχανικά μέρος της διατροφής σου. Φρόντισε να τρως φρούτα καθημερινά ώστε να «εφοδιαστείς» με πολλά μέταλλα, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες.
8. Μαγείρεψε με μπαχαρικά. Χρησιμοποίησε κανέλα, τζίντζερ και μαύρο πιπέρι και ανακάλυψε τα ευεργετικά τους αποτελέσματα στον οργανισμό. Τα μπαχαρικά συμβάλουν στη βελτίωση της αντίστασης στην ινσουλίνη και μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
© Copyright - Ereportaz | Privacy Policy | ToS | Contact
