Γιατί το δέρμα μας γερνάει πρόωρα

Normal
0

false
false
false

EL
X-NONE
X-NONE

/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:”Table Normal”;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:””;
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:”Calibri”,”sans-serif”;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-language:EN-US;}

Υπάρχουν μερικές κακές συνήθειες που έχουν δραστική επίδραση στην εμφάνισή μας, επηρεάζοντας το δέρμα μας και χαρίζοντάς μας… χρόνια! Σας παραθέτουμε μια σειρά από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε και μας οδηγούν στο να γερνάμε πρόωρα:

Δεν χρησιμοποιούμε καθαριστικό προσώπου πρωί και βράδυ

Τόσο το πρωί όταν ξυπνάμε αλλά και το βράδυ πριν πάμε για ύπνο, η επιδερμίδα μας είναι γεμάτη με φυσικά έλαια, σκόνη, γύρη και (πιθανώς) μέικ-απ. Ένα απαλό καθαριστικό προϊόν προσώπου που να ταιριάζει στο δικό μας τύπο δέρματος είναι το Α και το Ω στην καθημερινή περιποίηση του προσώπου μας.

Δεν ενυδατωνόμαστε σωστά

Για καλύτερη ενυδάτωση πρέπει να χρησιμοποιούμε ενυδατική κρέμα αμέσως μετά το ντους, και να μένουμε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, πίνοντας νερό ακόμα και όταν δεν αισθανόμαστε πολύ διψασμένοι.

Δεν βάζουμε αντηλιακό

Συνηθίζουμε το αντηλιακό να το θεωρούμε… αξεσουάρ της παραλίας, η αλήθεια όμως είναι ότι ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες δεν πρέπει να βγαίνουμε από το σπίτι χωρίς να έχουμε βάλει αντηλιακό. Προτιμήστε αντηλιακά που περιέχουν οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου για καλύτερη προστασία από τις ακτίνες του ήλιου.

Υπερβολικό μαύρισμα

Είναι πλέον αρκετά γνωστό, πως η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης και να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος. Ο ιδανικός χρόνος που μπορείτε να χαρείτε τον ήλιο για να αποφύγετε τις δυσάρεστες συνέπειες είναι λιγότερο από μία ώρα την ημέρα, και πάλι με τη χρήση αντηλιακού.

Δε δίνουμε στο δέρμα μας αρκετή βιταμίνη-Α

Τα ρετινοειδή που περιέχουν βιταμίνη-Α είναι η βάση κάθε προσπάθειας να κρατήσετε μακριά τα σημάδια του χρόνου. Τα ρετινοειδή τα βρίσκετε σε δύο μορφές:

-Ρετινόλη: Δεν χρειάζεται συνταγή γιατρού.
-Τρετινοΐνη: Χρειάζονται συνταγή γιατρού.

Και οι δύο αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου. Επίσης κάνουν μερική απολέπιση, απομακρύνοντας το νεκρό δέρμα στην επιφάνεια και αφήνοντας τα κύτταρα της επιδερμίδας να ανέβουν στην επιφάνεια και να απομακρύνουν τις ρυτίδες. Χρησιμοποιήστε προϊόντα με βιταμίνη-Α πριν πέσετε για ύπνο, και να είστε υπομονετικοί, αφού χρειάζονται μήνες για εμφανή αποτελέσματα.

Πηγή: onmed.gr