More

    Συμβουλές υγείας ενόψει του καύσωνα και της σύστασης  για μη χρήση κλιματιστικών

    Με την θερμοκρασία να σκαρφαλώνει στους 38 βαθμούς ίσως και ψηλότερα την άπνοια και την υγρασία να συνθέτουν μία δυσμενή κατάσταση που θυμίζει καύσωνες Αυγούστου και τους λοιμωξιολόγους  να συνιστούν την αποφυγή χρήσης κλιματιστικών στα σπίτια και να προτιμούν οι πολίτες τον φυσικό αερισμό ο ΙΣΑ υπενθυμίζει ότι ο καύσωνας πλήττει Και αυτός σοβαρά την υγεία.

    Ενόψει του καύσωνα, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών υπενθυμίζει στους συμπολίτες μας τα βασικά προληπτικά εκείνα μέτρα για την αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών.

    1. Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
    2. Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης και εργασίας τις θερμές ώρες της ημέρας.
    3. Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.
    4. Λήψη ελαφράς, μη λιπαρής, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
    5. Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.
    6. Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.
    7. Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
    8. Οι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία.
    9. Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν στο σπίτι τους

    Τέλος, τονίζουμε ότι οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού είναι τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.λ.π. Κατά συνέπεια ιδίως αυτοί, αλλά και όλοι οι υπόλοιποι οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με το γιατρός τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.λ.π.

    Κορωνοϊός: Διαβάστε εδώ όλες τις εξελίξεις για τον φονικό ιό

    Live: Ο παγκόσμιος χάρτης εξάπλωσης της πανδημίας

    Ακολουθήστε μας στο Google News και ενημερωθείτε πρώτοι για όλες τις ειδήσεις.

    ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

    Πρόσφατα Άρθρα

    Ουκρανία: Ο πρόεδρος Ζελένσκι καλεί τον Ρώσο ηγέτη Βλ. Πούτιν να συναντηθούν για ειρηνευτικές συνομιλίες στο “ουκρανικό Ντονμπάς”

    Ο Ουκρανός πρόεδρος Βολοντίμιρ Ζελένσκι κάλεσε σήμερα τον Ρώσο ομόλογό του Βλαντίμιρ Πούτιν να συναντηθούν στην εμπόλεμη ζώνη, στην ανατολική Ουκρανία, για συνομιλίες προκειμένου...

    Η Άγκυρα παραμένει αντίθετη στον χαρακτηρισμό των Αδελφών Μουσουλμάνων της Αιγύπτου ως «τρομοκρατών»

    Η Τουρκία παραμένει αντίθετη στον χαρακτηρισμό των Αδελφών Μουσουλμάνων ως «τρομοκρατών» από την Αίγυπτο, παρά την πρόσφατη ώθηση για την αποκατάσταση των τεταμένων σχέσεων...

    Σπ. Μπιμπίλας: «Αφού η φύση με έχει κάνει να με τραβάει το ίδιο φύλο, είναι φυσιολογικό»

    Ο Σπύρος Μπιμπίλας ταλαντούχος ηθοποιός αλλά και πάντα δίπλα στους συναδέλφους του ηθοποιούς που τον είχαν ανάγκη, έδωσε συνέντευξη στο περιοδικό Antivirus και είναι...

    Επίθεση αυτοκτονίας βομβιστή-καμικάζι εναντίον πομπής αφγανικών δυνάμεων ασφαλείας στην Καμπούλ

    Ένας βομβιστής αυτοκτονίας εξαπέλυσε επίθεση σήμερα εναντίον μιας οχηματοπομπής αφγανικών δυνάμεων ασφαλείας στην Καμπούλ, ανέφεραν αξιωματούχοι ασφαλείας. Υπάρχουν φόβοι για θύματα, αλλά δεν κατέστη άμεσα...

    Ελευθερία του Τύπου: Έπεσε 5 θέσεις κάτω η Ελλάδα – 4η από το τέλος στην Ε.Ε

    Πέντε θέσεις κατρακύλησε η Ελλάδα τη χρονιά που πέρασε σε ζητήματα ελευθερίας του τύπου, όπως προκύπτει από τον δείκτη που ανακοίνωσαν για το 2021...