More

    Συμβουλές υγείας ενόψει του καύσωνα και της σύστασης  για μη χρήση κλιματιστικών

    Με την θερμοκρασία να σκαρφαλώνει στους 38 βαθμούς ίσως και ψηλότερα την άπνοια και την υγρασία να συνθέτουν μία δυσμενή κατάσταση που θυμίζει καύσωνες Αυγούστου και τους λοιμωξιολόγους  να συνιστούν την αποφυγή χρήσης κλιματιστικών στα σπίτια και να προτιμούν οι πολίτες τον φυσικό αερισμό ο ΙΣΑ υπενθυμίζει ότι ο καύσωνας πλήττει Και αυτός σοβαρά την υγεία.

    Ενόψει του καύσωνα, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών υπενθυμίζει στους συμπολίτες μας τα βασικά προληπτικά εκείνα μέτρα για την αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών.

    1. Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
    2. Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης και εργασίας τις θερμές ώρες της ημέρας.
    3. Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.
    4. Λήψη ελαφράς, μη λιπαρής, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
    5. Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.
    6. Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.
    7. Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
    8. Οι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία.
    9. Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν στο σπίτι τους

    Τέλος, τονίζουμε ότι οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού είναι τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.λ.π. Κατά συνέπεια ιδίως αυτοί, αλλά και όλοι οι υπόλοιποι οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με το γιατρός τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.λ.π.

    Κορωνοϊός: Διαβάστε εδώ όλες τις εξελίξεις για τον φονικό ιό

    Live: Ο παγκόσμιος χάρτης εξάπλωσης της πανδημίας

    Ακολουθήστε μας στο Google News και ενημερωθείτε πρώτοι για όλες τις ειδήσεις.

    ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

    Πρόσφατα Άρθρα

    Σοκ: Πέθανε ξαφνικά 35χρονος λίγες ημέρες μετά τον εμβολιασμό του με Pfizer (βίντεο)

    Ένας 35χρονος ,έχασε τη ζωή του λίγες ημέρες μετά τον εμβολιασμό του κατά του κορωνοϊού. Ειδικότερα, πρόκειται για έναν άνδρα από την Κόρινθο, ο...

    Κρήτη: Ανατροπή με το ζευγάρι που αγνοείται στο Ηράκλειο – Δεν βρέθηκε η βάρκα

    Σε εξέλιξη παραμένουν οι έρευνες για να εντοπιστεί το ζευγάρι που αγνοείται από το μεσημέρι του Σαββάτου στην Κρήτη. Οι δύο αγνοούμενοι εξαφανίστηκαν στη...

    Αλόννησος: Νεκρός από ψαροντούφεκο ο «Κωστής», η φώκια-«μασκότ» του νησιού!

    Δολοφονημένος, έχοντας κατάσαρκα μία βέργα από ψαροντούφεκο βρέθηκε το Σάββατο ο «Κωστής», η διάσημη φώκια-μασκότ της Αλοννήσου, ο οποίος είχε γίνει ιδιαίτερα αγαπητός από...

    Νέος σάλος με την ΕΡΤ για Πετρούνια- Φώναζαν έξαλλοι στην παρουσιάστρια: «Τι κάνεις αυτή τη στιγμή;»! (βίντεο)

    Νέος απίστευτος σάλος έχει ξεσπάσει στα social media για την υπόθεση της ΕΡΤ και τον Λευτέρη Πετρούνια, καθώς την ώρα της εκπομπής Τόκιο 2020,...

    Ολυμπιακοί Αγώνες, Σκοποβολή: Εκτός μεταλλίων η Άννα Κορακάκη, έμεινε στην 6η θέση

    Η Άννα Κορακάκη, σημαιοφόρος της ελληνικής αποστολής δεν μπόρεσε να διεκδικήσει το τρίτο της μετάλλιο σε Ολυμπιακούς Αγώνες καθώς έμεινε στην 6η θέση στον...