More

    δίαιτα

    Συντάκτης του Insider έκανε τη δίαιτα της Μπιγιόνσε -Το βίντεο με την απολαυστική μαρτυρία του

    Το παράδειγμα της Μπιγιόνσε αποφάσισε να ακολουθήσει συντάκτης του Business Insider, που έκανε τη δίαιτα των 22 ημερών. Τρεις εβδομάδες έμεινε – σχεδόν – πιστός...

    Γλυκομαννάνη, η φυτική ίνα που βοηθά στο αδυνάτισμα

    Η γλυκομαννάνη, που υπόσχεται πως μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια σωματικού βάρους, είναι πάλι στο προσκήνιο, μιας και είναι η εποχή που πάρα πολλοί άνθρωποι επιδιώκουν να αδυνατίσουν, ενόψει των θερινών εξορμήσεων στην παραλία. Μπορεί όμως πράγματι να μας βοηθήσει; Όπως εξηγεί ο κ. Κωνσταντίνος ... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

    Φάτε ελεύθερα! Παγκόσμια Μέρα κατά της Δίαιτας η σημερινή

    Η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας εορτάζεται κάθε χρόνο στις 6 Μαΐου. Πρόκειται για έναν βρετανικής εμπνεύσεως εορτασμό, που καθιερώθηκε το 1992 από μία...

    Αυτά τα τρόφιμα βοηθούν στο ξεφούσκωμα της κοιλιάς

    Τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι, όλοι λίγο πολύ μπαίνουμε στην διαδικασία της δίαιτας. Η φουσκωμένη κοιλίτσα αποτελεί ένα δυσάρεστο θέαμα, όμως με την κατάλληλη...

    Χάστε βάρος τρώγοντας… συγκεντρωμένοι!

    Οι ερευνητές, με επικεφαλής την δρα Καρολάιν Νταν του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Β.Καρολίνα, έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Παχυσαρκίας στο Πόρτο της...

    Πως βοηθά το παγωμένο νερό στην απώλεια βάρους!

    Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη για να πετύχετε τον στόχο σας όσον αφορά την απώλεια βάρους. Επιπλέον, έαν καταναλώνετε νερό σε χαμηλή θερμοκρασία τα αποτελέσματα θα είναι ακόμα καλύτερα!Ο λόγος είναι ότι ο οργανισμός θα «δουλέψει» πιο εντατικά –άρα θα κάψετε περισσότερες... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

    Αδυνάτισμα: Τελικά πόσα γεύματα πρέπει να τρώμε την ημέρα;

    Πρέπει τελικά να τρώμε το πρωί σαν βασιλιάδες και το βράδυ σαν ζητιάνοι, όπως λέει η λαϊκή ρήση, για να διατηρήσουμε ή και να...

    Το παγωμένο νερό βοηθά στην καύση περισσότερων θερμίδων!

    Πολλά άρθρα έχουν γραφτεί για το ποια πρέπει να είναι η θερμοκρασία του νερού όταν το πίνουμε. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει μια μοναδική σωστή απάντηση αφού εξαρτάται τι θέλουμε να πετύχουμε πίνοντας το. Ας ξεκινήσουμε επαναλαμβάνοντας για άλλη μια φορά το γενικό, χρυσό και αναμφισβήτο... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

    SOS: Αυτές είναι οι τροφές που μπορείς να καταναλώσεις όλες τις ώρες, χωρίς ενοχές!

    Μια δίαιτα με εγγυημένα αποτελέσματα είναι αυτό που έχουμε πραγματικά ανάγκη, όταν θέλουμε να μειώσουμε το βάρος μας, να βελτιώσουμε την εικόνα μας, αλλά παράλληλα να κρατήσουμε γερό και δυνατό τον οργανισμό μας. Πολλές φορές όμως και ειδικά όταν αυτό πρέπει να πραγματοποιηθεί σε σύντομο χρονικό... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

    Απίστευτο: Δείτε τον Παύλο Σταματόπουλο όταν ζύγισε 110 κιλά (ΦΩΤΟ)

     Ο Παύλος Σταματόπουλος τα τελευταία χρόνια πλαισιώνει την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μέσα από την πρωινή εκπομπή του Σαββατοκύριακου στον Alpha. Σήμερα λοιπόν αποφάσισε να κάνει μία ανάρτηση στα social...

    Δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος: Πόσο αποτελεσματική είναι;

    Η δίαιτα που στηρίζεται στην ομάδα αίματος υποστηρίζει ότι οι λεκτίνες των τροφίμων (κατηγορία πρωτεϊνών) προκαλούν τη συγκόλληση των ερυθρών αιμοσφαιρίων στα όργανα ή συστήματα του σώματος. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της Η εν λόγω δίαιτα βασίζεται στα εξής: – Κάθε άτομο πρέπει να... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

    SOS οδηγός: Τι πρέπει να τρως ανάμεσα στα “σπιτικά γεύματα”, για να μην πεινάς!

    Είναι εκείνη η ώρα ανάμεσα στο μεσημεριανό και το βραδινό που η λιγούρα χτυπά την πόρτα και είστε έτοιμοι να υποκύψετε στη σοκολάτα. Ή...

    Το λένε διατροφολόγοι, γιατροί και όλοι οι ειδικοί: Το φαγητό μετά το… δειλινό κάνει κακό

    Μια νέα έρευνα έρχεται να τους επιβεβαιώσει, υποστηρίζοντας ότι οι βραδυνές επιδρομές στο ψυγείο μπορούν να αυξήσουν το βάρος, τα επίπεδα της ινσουλίνης στο αίμα, αλλά και τη χοληστερόλη. Επίσης, η κατανάλωση φαγητού αργά τη νύχτα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τους ορμονικούς δείκτες που... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

    14 τροφές που μπορείς να τρως άφοβα σε απεριόριστες ποσότητες!

    Το ήξερες ότι υπάρχουν τροφές για τις οποίες οι ποσότητες που καταναλώνεις δεν έχουν ιδιαίτερη επίδραση στη σιλουέτα σου; Και επειδή καλοκαίρι έρχεται και όλοι λίγο πολύ το έχουμε ρίξει στη δίαιτα και πεινάμε, δες ποιες τροφές μπορείς να απολαμβάνεις χωρίς περιορισμούς. Σημειώνεται ότι όπως όλα... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

    Απίστευτο: Φάτε αυτό μετά από σουβλάκια για να μην παχαίνετε

    Τέλος στις “θερμιδικές τύψεις” όταν τρώτε σουβλάκια! Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Lund στην Σουηδία, κατάφεραν να εντοπίσουν ένα φρούτο, το οποίο θα μπορούσε να αποτρέψει αύξηση του σωματικού βάρους σε άτομα που ακολουθούν μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Πρόκειται... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

    Απίστευτο: Δείτε πως… θα κάψετε τις μισές θερμίδες που πήρατε!

    Μια ανάσα πριν βγούμε στις παραλίες και αφού έχουμε φάει ό,τι έχει περάσει από μπροστά μας όλο το χειμώνα, ήρθε η ώρα να αναμετρηθούμε με τα μαγιό και τους καθρέφτες μας. Η δίαιτα είναι εξαντλητική. Η άσκηση χρονοβόρα και δύσκολη. Αυτό που όλες ζητάμε, είναι να τρώμε αυτά που θέλουμε (εντάξει,... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

    Απίστευτο: Δείτε πως… θα κάψετε τις μισές θερμίδες που πήρατε!

    Μια ανάσα πριν βγούμε στις παραλίες και αφού έχουμε φάει ό,τι έχει περάσει από μπροστά μας όλο το χειμώνα, ήρθε η ώρα να αναμετρηθούμε...

    Καλοκαίρι 2017: Βελτίωσε την εμφάνιση και την… ψυχολογία σου!

    Πόσο επηρρεάζει η εξωτερική εμφάνιση τη διάθεση και κατ’ επέκταση την ψυχολογία ενός ανθρώπου; Την απάντηση μπορούν να δώσουν μόνο εκείνοι κι εκείνες που τόλμησαν να αλλάξουν μερικώς τυχόν ατέλειες στο πρόσωπο ή το σώμα τους, βελτιώνοντας θεαματικά και την ψυχική τους διαθεση! Ο εξαίρετος... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

    Η αποκάλυψη για τα… μούρα που θα σε βοηθήσει να αδυνατίσεις!

    Πριν τον ύπνο δεν τρώμε, παχαίνει. Το έχεις ακούσει πολλές φορές, κυκλοφορεί σαν αστικός μύθος, στο έχουν πει διατροφολόγοι. Αλλά, μήπως τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι; Ναι, μάλλον, και ευτυχώς, δεν είναι. Οχι, μόνο υπάρχουν κάποια σνακς τα οποία μπορεί κάποιος να καταναλώσει πριν πέσει για... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

    Μεσογειακή: Η πιο κλασική και υγιεινή δίαιτα

    Η μεσογειακή διατροφή θεωρείται – όχι άδικα – η πιο υγιεινή στον κόσμο και κατά πολλούς η πιο νόστιμη. Μπορεί να γίνει και το...