13:09 Σάββατο 20 Απριλίου 2024
eReportaz

Live:

(Video) Αερόβια προπόνηση για δύναμη και ισορροπία

(Video) Αερόβια προπόνηση για δύναμη και ισορροπία

Γυμνάστε όλο το σώμα σας μέσα σε 20 λεπτά

Το 24χρονο «αγγελάκι» της Victoria’s Secret, Sanne Vloet, σάς δείχνει πώς να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας μέσα σε 20 λεπτά.

Πρόκειται για μια αερόβια προπόνηση, που όταν εκτελείται σε τακτική βάση, βελτιώνει τη δύναμη και την ισορροπία.

Φυσικά, αν νιώσετε ενόχληση κατά τη διάρκεια κάποιας άσκησης, ακούστε το σώμα σας. Σταματήστε για λίγο και συνεχίστε με την επόμενη άσκηση.

Δείτε το video εδώ!

Πηγή: imommy.gr

 

Ροή Ειδήσεων

Διαβάστε ακόμη

   

Kάνε εγγραφή στο newsletter eReportaz

Ενημερώσου πρώτος με τα τελευταία νέα στην Ελλάδα και στον κόσμο.

Συνδέσου μαζί μας