Συνεχίζει να «δαγκώνει» με ΕΣΠΑ - μαϊμού στο Υγείας ο Μουστόγιαννης!
Οι απαντήσεις που δίνει η Κύπρος για την υπόθεση του «Predator»
Η αγωγή - μαμούθ (1.700.000 ευρώ) της οικογένειας Παντελίδη στην περιφέρεια Αττικής
Ανοιχτές Υποθέσεις: Αγωγή 1,7 εκ. ευρώ της οικογένειας Παντελίδη εναντίον της Περιφέρειας
Στο Δήλεσι με τον Αρχιεπίσκοπο Ιερώνυμο ο Κυρ. Μητσοτάκης- Θα επισκεφθούν δομές της αρχιεπισκοπής
Ανοιχτές Υποθέσεις - Θύμα ενδοοικογενειακής βίας: Κατήγγειλα τον κακοποιητή μου και βρέθηκα κατηγορούμενη
Ανοιχτές Υποθέσεις - Υπόθεση Πάτρας: Τι λέει για την άγνωστη γυναίκα της πλατείας μάρτυρας – «κλειδί»
Προσωρινές κυκλοφοριακές ρυθμίσεις λόγω της Ολυμπιακής Λαμπαδηδρομίας – Δείτε σε ποιους δρόμους θα υπάρχουν αλλαγές
Εισαγγελέας για Τέμπη: Σε 20 μέρες να έχετε βρει ποιοι ξεμπάζωσαν και κατέστρεψαν αποδεικτικό υλικό ενώ υπήρχαν αγνοούμενοι
Χυδαίες ύβρεις κατά δικαστών και αστυνομικών εξαπέλυσε ο πατέρας-δυνάστης - «Ρίξτε μου 500 χρόνια, χίλια χρόνια, όταν θα βγω θα σας …»
Επεισόδιο στην Βουλή: Τι αναφέρει στο απολογητικό του υπόμνημα ο κατηγορούμενος βουλευτής Κων. Φλώρος
ΜΟΔ Λαμίας: «Φοβήθηκα για τη ζωή μου και δε γνώριζα το γιατί…» κατέθεσε ο όμηρος - σωφρονιστικός υπάλληλος
ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ: Αυτός που δυσφημεί τη χώρα είναι ο Κυριάκος Μητσοτάκης, που επί πρωθυπουργίας του στήθηκε παρακράτος
ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ: Για ακόμα μία φορά, ο κ. Μητσοτάκης επέδειξε τη γνωστή «αλαζονεία του 41%»
Στέφανος Κασσελάκης: «Σοκαριστική η δήλωση της Βίκυς Φλέσσα για τους νεκρούς των Τεμπών»
Κυρ. Μητσοτάκης: Έχουμε περιθώρια βελτίωσης στο κράτος δικαίου, αλλά η Ελλάδα δεν είναι Ουγγαρία
Οι νέοι κωδικοί – φωτιά στις φετινές δηλώσεις
Financial Times: Ισχυρή ανάπτυξη, μείωση χρέους αλλά οι Έλληνες φτωχαίνουν
Χ. Θεοχάρης: Από 1/5 ενεργοποιούνται τα τέλη κυκλοφορίας με τον μήνα – Έρχεται ρύθμιση για τις προμήθειες των τραπεζών στους επαγγελματίες
Προχωρά η κατασκευή του έργου Ηλεκτροπαραγωγή Αλεξανδρούπολης
Η επόμενη πανδημία είναι πιθανό να προκληθεί από τον ιό της γρίπης, προειδοποιούν οι επιστήμονες
Ο κορωνοϊός συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για αυτοάνοσα φλεγμονώδη ρευματικά νοσήματα
«Ιοί ζόμπι»: Τι είναι, πού ζουν και γιατί οι επιστήμονες προειδοποιούν για νέα πανδημική απειλή
Κινέζοι επιστήμονες δημιούργησαν μεταλλαγμένο στέλεχος κορονοϊού με 100% θνησιμότητα σε πειραματόζωα
Γαλλία: Συνελήφθη 16χρονος που προγραμμάτιζε τρομοκρατική επίθεση στους Ολυμπιακούς Αγώνες
Ο αμερικανικός στρατός άρχισε την κατασκευή προβλήτας στη Γάζα
Γάζα: Συνεχίζεται η αιματοχυσία στη Γάζα – Απλώνεται το κίνημα των φοιτητών στις ΗΠΑ παρά την καταστολή
Κλιματική κρίση: Μέχρι το 2100, κάποιοι προορισμοί θα χάσουν τις μισές μέρες καλοκαιρίας – Τι θα γίνει στην Ελλάδα
Live:
Το αδυνάτισμα είναι μια δύσκολη και χρονοβόρα διαδικασία που λίγο πολύ μας έχει απασχολήσει όλους κάποια στιγμή στη ζωή μας. Στο διαδίκτυο κυκλοφορούν πολλές δίαιτες, άλλες από αυτές είναι χημικές, ενώ άλλες στηρίζονται στον υπολογισμό θερμίδων. Έτσι λοιπόν, μπορεί κάποιος να διαλέξει την δίαιτα που του ταιριάζει πιο πολύ ή μπορεί ακόμα να επισκεφτεί κάποιον διαιτολόγο προκειμένου να του βγάλει ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες του. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, όμως, υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες τροφές που μπορούν να κόψουν την όρεξη και να επιταχύνουν με αυτό τον τρόπο το αδυνάτισμα.
Αρχικά, τα βραστά αυγά είναι μια από αυτές τις τροφές. Οι πρωτεΐνες που περιέχουν συντελούν στη μείωση της πείνας και επομένως αποτρέπουν την πρόσληψη περιττών θερμίδων. Επίσης, μια άλλη τροφή που βοηθά στην απώλεια βάρους είναι το πλιγούρι βρώμης, το οποίο επιβραδύνει την πέψη δημιουργώντας ένα αίσθημα κορεσμού. Επιπλέον, τα αμύγδαλα, με το αμινοξύ φαινυλαλανίνη που περιέχουν καθυστερούν την πέψη και με αυτό τον τρόπο μειώνεται η πείνα. Μια άλλη σημαντική τροφή που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και βοηθά στην καύση θερμίδων είναι οι πιπεριές τσίλι, οι οποίες λόγω της καψαΐκίνης που περιέχουν μειώνουν σε μεγάλο βαθμό την όρεξη. Τέλος, μια άλλη εξίσου σημαντική τροφή που θα μας βοηθήσει στο αδυνάτισμα είναι το αβοκάντο, το οποίο με τα λιπαρά που περιέχει επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και δημιουργεί ένα αίσθημα κορεσμού.
© Copyright - Ereportaz | Privacy Policy | ToS | Contact
