Συνεχίζει να «δαγκώνει» με ΕΣΠΑ - μαϊμού στο Υγείας ο Μουστόγιαννης!
Οι απαντήσεις που δίνει η Κύπρος για την υπόθεση του «Predator»
Η αγωγή - μαμούθ (1.700.000 ευρώ) της οικογένειας Παντελίδη στην περιφέρεια Αττικής
Ανοιχτές Υποθέσεις: Αγωγή 1,7 εκ. ευρώ της οικογένειας Παντελίδη εναντίον της Περιφέρειας
ΕΛ.ΑΣ.: Εξαρθρώθηκε εγκληματική οργάνωση για διακίνηση παράνομων και πλαστών φυτοφαρμάκων
Πάτρα: Συνελήφθησαν 25 άτομα για επιθέσεις σε αστυνομικούς και αναγραφή συνθημάτων σε αστικά λεωφορεία
Αλεξανδρούπολη: Τραυματισμός πέντε μεταναστών από ανατροπή του οχήματος που τους μετέφερε παράνομα
Για λαθραία καπνικά προϊόντα συνελήφθησαν δύο αλλοδαποί στη Νίκαια
Στην φυλακή 3 κατηγορούμενοι για ναρκωτικά από εκείνους που συνελήφθησαν στην επιχείρηση για τη δολοφονία Λυγγερίδη
Στις 19 Ιουνίου η δίκη των 11 βουλευτών των "Σπαρτιατών" και του Ηλία Κασιδιάρη για εξαπάτηση εκλογέων
Θεσσαλονίκη: Κακουργηματική δίωξη για την θανάτωση σκύλου επειδή έμπαινε σε στάνη
Απολύθηκαν πέντε δικαστές λόγω μεγάλων καθυστερήσεων στην έκδοση αποφάσεων
Ν. Δένδιας: Δεσμευμένα 2 δισ. ευρώ για δύο θόλους αεράμυνας
Γιάννης Καλλιάνος: Δεν κάνει πίσω - Οι 23 λόγοι για τους οποίους θα κινηθεί δικαστικά για τον θάνατο του πατέρα του
«Για ακόμα μία φορά έφερε την Ελλάδα στην κορυφή»: Συγχαρητήρια Μητσοτάκη στον Λευτέρη Πετρούνια
Νίκος Ανδρουλάκης: Το ΠΑΣΟΚ και η Δημοκρατική Παράταξη θα πρέπει να είναι η πρώτη επιλογή του ελληνικού λαού στις επόμενες εθνικές εκλογές
ΔΥΠΑ: Ημέρες Καριέρας σε Πειραιά και Θεσσαλονίκη το Σάββατο
Οικοδομική δραστηριότητα: Αύξηση 6,9% το πρώτο δίμηνο του 2024
Άρχισε η υποβολή των φορολογικών δηλώσεων – Αυτόματη η διαδικασία για μισθωτούς και συνταξιούχους – Ταχύτεροι συμψηφισμοί και επιστροφές φόρου
Ελεύθεροι επαγγελματίες: Οι τζίροι ανά ΚΑΔ «βγάζουν» το ελάχιστο τεκμαρτό εισόδημα – Στη δημοσιότητα τα ακαθάριστα έσοδα 382 κλάδων
Η επόμενη πανδημία είναι πιθανό να προκληθεί από τον ιό της γρίπης, προειδοποιούν οι επιστήμονες
Ο κορωνοϊός συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για αυτοάνοσα φλεγμονώδη ρευματικά νοσήματα
«Ιοί ζόμπι»: Τι είναι, πού ζουν και γιατί οι επιστήμονες προειδοποιούν για νέα πανδημική απειλή
Κινέζοι επιστήμονες δημιούργησαν μεταλλαγμένο στέλεχος κορονοϊού με 100% θνησιμότητα σε πειραματόζωα
Live:
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι ένα πρόβλημα υγείας που απασχολεί πολύ μεγάλη μερίδα ανθρώπων στην Ελλάδα. Παρόλα αυτα η αντιμετώπιση της πάθησης αυτής είναι εφικτή με τη χορήγηση φαρμάκων κατόπιν συνταγής γιατρού παράλληλα φυσικά με τη σωστή και ισορροπημένη διατροφή.
Η μείωση βάρους, εάν κανείς είναι υπέρβαρος και η σωματική άσκηση σε συνάρτηση με τη διατροφή είναι εύκολοι και απλοί τρόποι για να ρίξετε την πίεση σας. Συγκεκριμένα, αν έχετε υψηλή πίεση το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μείωσετε το αλάτι, τις κρυφές πηγές αλατιού, όπως αλατισμένα τυριά, αλλαντικά, κονσέρβες και καπνιστά τρόφιμα και να αυξήσετε την πρόσληψη καλίου. Το ψάρι, όπως σολομός και σκουμπρί,που είναι χαμηλά σε λιπαρά, τα λαχανικά, τα φρούτα, τα όσπρια και τα προϊόντα ολικής αλέσεως είναι απαραίτητα σε καθημερινή βάση στο διαιτολόγιο σας. Το αλκοόλ, είναι σχεδόν απαγορευμένο και το κόκκινο κρέας πρέπει να μειωθεί.
Απλές οδηγίες, που μπορείτε να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση, χωρίς να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας. Μία ισορροπημένη διατροφή εξάλλου μόνο υγεία και ευεξία μπορεί να σας προσφέρει.
© Copyright - Ereportaz | Privacy Policy | ToS | Contact
