Συνεχίζει να «δαγκώνει» με ΕΣΠΑ - μαϊμού στο Υγείας ο Μουστόγιαννης!
Οι απαντήσεις που δίνει η Κύπρος για την υπόθεση του «Predator»
Η αγωγή - μαμούθ (1.700.000 ευρώ) της οικογένειας Παντελίδη στην περιφέρεια Αττικής
Ανοιχτές Υποθέσεις: Αγωγή 1,7 εκ. ευρώ της οικογένειας Παντελίδη εναντίον της Περιφέρειας
Οπαδική βία: Απολογούνται οι τελευταίοι 32 κατηγορούμενοι - 7 προφυλακίστηκαν, 24 ελεύθεροι με περιοριστικούς όρους
Τέσσερις οι προφυλακιστέοι και 20 οι ελεύθεροι κατηγορούμενοι μετά τις απολογίες τους
Δολοφονία Λυγγερίδη: Στη φυλακή ο «Κοκός», ως ηγετικό μέλος της εγκληματικής οργάνωσης
Πολύ γνωστός δικηγόρος της Αθήνας καταδικάστηκε για τον βιασμό δύο ανήλικων αδερφών - Οδηγείται στη φυλακή
Τιμολόγια ρεύματος: Σταθεροποιούνται τον Μάιο - Σύμμαχος οι ανανεώσιμες πηγές ενέργειας
Πανάκριβο το φετινό Πάσχα: Στα ύψη η τιμή του οβελία - «Χρυσάφι» τα έξοδα μετακίνησης
Τα φετινά κεράσια ξεπέρασαν στην αγορά και το ελαιόλαδο - Πιο «πικρά» φέτος
Μητσοτάκης στις «Ημέρες Καριέρας» της ΔΥΠΑ: «Η ανεργία μειώνεται και οι μισθοί αυξάνονται»
Η επόμενη πανδημία είναι πιθανό να προκληθεί από τον ιό της γρίπης, προειδοποιούν οι επιστήμονες
Ο κορωνοϊός συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για αυτοάνοσα φλεγμονώδη ρευματικά νοσήματα
«Ιοί ζόμπι»: Τι είναι, πού ζουν και γιατί οι επιστήμονες προειδοποιούν για νέα πανδημική απειλή
Κινέζοι επιστήμονες δημιούργησαν μεταλλαγμένο στέλεχος κορονοϊού με 100% θνησιμότητα σε πειραματόζωα
Η Χαμάς δημοσιεύει βίντεο που δείχνει δύο Ισραηλινούς ομήρους οι οποίοι απήχθησαν στις 7 Οκτωβρίου
Νέα δραματική έκκληση Ζελένσκι για επείγουσες παραδόσεις όπλων στην Ουκρανία
Τι συμβαίνει σε μία χώρα όταν απαγορεύει το Tik Tok- Το παράδειγμα της Ινδίας
Επιστήμονας έλυσε το μυστήριο της «κατάρας του Φαραώ» – Σκότωσε περισσότερους από 20 ανθρώπους που άνοιξαν τον τάφο του βασιλιά Τουταγχαμών το 1922
Live:
Αυτή είναι η πιο καλή πρακτική για όσους επιθυμούν να ξεκινήσουν το αδυνάτισμα και δε σκέφτονται να χάσουν απλώς μερικά κιλά, αλλά να μπορέσουν να διατηρήσουν το νέο τους βάρος για μεγάλο χρονικό διάστημα και να αλλάξουν τη ζωή τους προς το καλύτερο.
Οι περισσότεροι άνθρωποι συνηθίζουν να κάνουν διάφορες μικρές ή μεγάλες διατροφικές παρασπονδίες κάθε καλοκαίρι. Έπειτα από την επιστροφή στη ρουτίνα της καθημερινότητας, ακολουθεί προβληματισμός για το πώς θα μπορέσουν να βάλουν πάλι σε μια σειρά τη δίαιτά τους.
Ο μόνος τρόπος για να αποφύγει κάποιος τον πειρασμό και να μην επιλέξει μια δίαιτα εξπρές, είναι να καταλάβει πως δε μετράει το προσωρινό, αλλά το μόνιμο αποτέλεσμα. Το σημείο κλειδί βρίσκεται στην τροποποίηση της συμπεριφοράς μας απέναντι στο φαγητό. Θα πρέπει δηλαδή, να δούμε ποιες είναι οι προβληματικές ενέργειες και οι αντιδράσεις που έχουμε όσον αφορά το φαγητό και να τις τροποποιήσουμε, αν όχι να τις αλλάξουμε εντελώς.
Οι υγιεινές διατροφικές επιλογές θα πρέπει να είναι ο πρωταρχικός μας στόχος. Αυτό μαζί με μια ρεαλιστική προσέγγιση της κατάστασης στην οποία βρίσκεται το σώμα μας, θα μας επιτρέψει να θέσουμε τους σωστούς στόχους και να τους επιτύχουμε πιο εύκολα.
Εξάλλου, πάντα ο πιο σωστός δρόμος σε καθετί που κάνουμε, είναι να ξέρουμε από που ξεκινάμε και προς τα πού βαδίζουμε. Μόνο έτσι θα μπορέσουμε να προσαρμοστούμε στις νέες συνθήκες έπειτα από μια χαλαρή κατάσταση, όπως είναι αυτή των καλοκαιρινών διακοπών.
© Copyright - Ereportaz | Privacy Policy | ToS | Contact
