5:28 Σάββατο 27 Απριλίου 2024
eReportaz

Live:

Ξηροί καρποί κατά της χολολιθίασης

Ξηροί καρποί κατά της χολολιθίασης

Η λελογισμένη κατανάλωση ανάλατων ξηρών καρπών έχει ποικίλα οφέλη για την ανθρώπινη υγεία, με την προστασία έναντι της εμφάνισης χολολιθίασης να αποτελεί ένα από αυτά.

Διατροφικά δεδομένα από μια προοπτική μελέτη, που ονομάζεται Nurses’ Health Study και η οποία πραγματοποιήθηκε σε βάθος 12 χρόνων, έδειξαν ότι γυναίκες που κατανάλωναν τουλάχιστον 28 γραμμάρια καρύδια ή φιστίκια ή 2 κουταλιές της σούπας φιστικοβούτυρο κάθε εβδομάδα είχαν 25% μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν πέτρες στη χολή.

Τα άτομα που έχουν αυξημένο κίνδυνο χολολιθίασης είναι συνήθως γυναίκες ηλικίας άνω των 40 ετών με αυξημένο βάρος και συχνή ενασχόληση με δίαιτες αδυνατίσματος.

Επομένως, η τακτική κατανάλωση λελογισμένων ποσοτήτων καρυδιών ή φιστικιών θα μπορούσε να παρέχει οφέλη και ιδιαίτερα στη συγκεκριμένη ομάδα.

Πηγή: neadiatrofis

Ροή Ειδήσεων

Διαβάστε ακόμη

Top News

      

Kάνε εγγραφή στο newsletter eReportaz

Ενημερώσου πρώτος με τα τελευταία νέα στην Ελλάδα και στον κόσμο.

Συνδέσου μαζί μας