Αν νομίζετε ότι γνωρίζετε τα πάντα για τη γυμναστική και τους τρόπους να ασκηθείτε ξανασκεφτείτε το. Αν επίσης βαριέστε το στατικό ποδήλατο και το έχετε κάνει κρεμάστρα στο σπίτι σας, πάλι ξανασκεφτείτε...
Το πράσινο φως έδωσαν οι αρμόδιες αρχές της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τον εκσυγχρονισμό του τρόπου με τον οποίο αναγράφονται τα χαρακτηριστικά και οι πληροφορίες στα φρούτα που πωλούνται στα μανάβικα και ...
Μην πέφτεις για ύπνο χωρίς να ξεβαφτείς
Τις ώρες που εσύ κοιμάσαι ξεκουράζεται ολόκληρος ο οργανισμός σου - κατά συνέπεια, και η επιδερμίδα σου. Φρόντισε, λοιπόν, να έχεις καθαρίσει 100%, από κάθε...
Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές ώστε να τρώτε σωστά και να έχετε έναν υγιή οργανισμό:
- Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή.
- Τρώτε σωστά καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου.
- Καταναλώστε περισσότερα...
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής, αλλά υπάρχουν και ορισμένα φρούτα τα οποία ενεργοποιούν το μεταβολισμό μας, με αποτέλεσμα να αδυνατίζουμε.
Μήλα: Τα μήλα περιέχουν...
Πιο ευάλωτα στην ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία των κινητών τηλεφώνων είναι, πιθανότατα, τα παιδιά ηλικίας έως 16 ετών σε σχέση με τους ενήλικες καθώς μέχρι αυτή την ηλικία δεν έχει ολοκληρωθεί ακόμη η ...
Οι άνθρωποι που τους λείπει ύπνος όλη την εβδομάδα και καταφέρνουν να κοιμηθούν δύο - τρεις ώρες παραπάνω το Σαββατοκύριακο, έχουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική...
Η έλλειψη ύπνου και γενικώς ο κακός και λίγος ύπνος μπορεί να έχει περισσότερα κακά παρεπόμενα από μια κακή διάθεση.
Όσο λιγότερο ή χειρότερα κοιμόμαστε τόσο πιο πιθανό είναι να έχουμε συνεχώς λιγούρα...
Έρευνες έχουν δείξει ότι 30 λεπτά μέτριας άσκησης την ημέρα, για τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα, είναι ιδανική για τους μέσους ενήλικες αθλούμενους.
Για τα παιδιά, ο χρόνος αυτός είναι ο διπλάσιος....
Γράφει: Μοσχοβάκη Αναστασία, Ειδική παθολόγος
Η ηλίαση είναι η παθολογική κατάσταση, που εμφανίζεται μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Το φυσιολογικό άτομο εξισορροπεί τις διαταραχές θερμοκρασίας...
Το βερίκοκο είναι ένα από τα αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα στα περισσότερα μέρη του κόσμου. Το χρυσαφί – πορτοκαλί χρώμα του και η βελούδινη επιφάνειά του, το κάνουν ιδιαίτερα αγαπητό σε πολλούς.
Το...
Όταν το ασήμι χάσει το χρώμα του και τη γυαλάδα του, τότε ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το ζωντανέψετε, είναι το αλουμινόχαρτο.
Πώς θα γίνει αυτό; Σε ένα λίτρο νερό, βάλτε μία κουταλιά της ...
Γυναίκες που εκτίθεντο στη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους σε υψηλά επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης στις ΗΠΑ διέτρεχαν διπλάσιο κίνδυνο να γεννήσουν ένα παιδί με αυτισμό σε σχέση με άλλες που ζούσαν σε...
Τα σχολεία κλείνουν και τα περισσότερα παιδιά –μέχρι να έρθει η στιγμή της αναχώρησης για τις διακοπές– κλείνονται στα διαμερίσματα και έρχονται αντιμέτωπα με τη μεγαλύτερη απειλή του καλοκαιριού: την...
Όταν μιλάμε για «δίαιτα», οι περισσότεροι άνθρωποι καταλαβαίνουν «στέρηση». Αυτό συμβαίνει γιατί τα περισσότερα προγράμματα διατροφής τείνουν να εστιάζουν στα τρόφιμα που θα πρέπει να αποφεύγουμε...
Συχνά παρατηρούμε τα ούλα μας να ματώνουν στο βούρτσισμα. Η αιμορραγία των ούλων μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι κινδυνεύουμε ή ήδη πάσχουμε από κάποια νόσο των ούλων όπως η τυπική ουλίτιδα ή, όταν πια...
Ο ήλιος θέλει προσοχή και το μαύρισμα ακόμα περισσότερη.
Εκτός του ότι το ξεφλούδισμα καταστρέφει το «τροπικό» μαύρισμα και πάνε χαμένες οι αμέτρητες ώρες στην ξαπλώστρα, είναι πάρα πολύ επικίνδυνο και...
Η κατανάλωση ξηρών δαμάσκηνων θεωρείται και επίσημα ευεργετική για την υγεία του πεπτικού συστήματος επιβεβαιώνει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή, σε μια οριστική απόφαση έγκρισης σήμερα. [quote_text color="#000000"...
Ο θυρεοειδής είναι ένας μικρός αλλά ιδιαιτέρα σημαντικός αδένας του ενδοκρινικού μας συστήματος με τεράστια σημασία για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Αυτός ο μικρός αδένας, σε σχήμα πεταλούδας που...
Ξεχάστε με ότι είχατε συνδέσει μέχρι σήμερα το ποπκόρν. Ξεχάστε τις θερμίδες, ξεχάστε τις σκοτεινές αίθουσες του κινηματογράφου, ξεχάστε τα όλα. Αυτό που μπορείτε να κρατήσετε είναι η απίστευτη μυρωδιά...