14:05 Παρασκευή 17 Μαΐου 2024
eReportaz

Live:

Ευχάριστη συνήθεια που αδυνατίζει

Ευχάριστη συνήθεια που αδυνατίζει

Ο τίτλος του άρθρου αφορά μια σειρά από υγρές απολαύσεις που μπορούμε να έχουμε σε καθημερινή βάση και οι οποίες έχουν την ικανότητα να μας βοηθήσουν άμεσα στο αδυνάτισμα. Η συγκεκριμένη μέθοδος χρειάζεται πειθαρχία όσον αφορά την αποφυγή παχυντικών τροφών και το να έχουμε την ελάχιστη φυσική δραστηριότητα (περπάτημα).

Τα διάφορα ροφήματα με φρούτα και λαχανικά προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα χάρη στα πολλά μέταλλα και τις βιταμίνες που περιέχουν. Η αποτοξινωτική και αντιφλεγμονώδης δράση τους μας βοηθάει να αδυνατίσουμε με φυσικό τρόπο. Επιπλέον περιέχουν φυσικά σάκχαρα, αρκετά υγρά και αντιστοιχούν σε ελάχιστες θερμίδες.

Το να βρούμε τα κατάλληλα κίνητρα είναι το σημείο κλειδί για να μπορέσουμε να ισχυροποιήσουμε τη θέλησή μας και να επιμείνουμε στη φυσική διαδικασία του αδυνατίσματος. Το σημαντικό δεν είναι να χάσουμε απλώς μερικά κιλά, αλλά να δημιουργήσουμε παράλληλα τις συνθήκες που θα μας επιτρέψουν να μην τα πάρουμε άμεσα πίσω.

Το καθημερινό πρωινό ρόφημα πολλών ανθρώπων είναι ένα ζεστό ποτήρι νερό με χυμό λεμόνι. Το πίνουν κυρίως άτομα μέσης ηλικίας, τα οποία θέλουν να διατηρήσουν μια καλή φυσική κατάσταση και να έχουν μια πρωινή τόνωση για όλο το 24ωρο. Ωστόσο, μπορεί να καταναλωθεί από όλες τις ηλικιακές ομάδες. Το λεμόνι βοηθάει στην καλή λειτουργία του ήπατος και εξισορροπεί το pH του σώματος χάρη στην πηκτίνη. Η βιταμίνη C τροφοδοτεί με καύσιμα τον οργανισμό και το ζεστό νερό βοηθάει να υπάρξει άμεση απορρόφηση.

Ροή Ειδήσεων

Διαβάστε ακόμη

Kάνε εγγραφή στο newsletter eReportaz

Ενημερώσου πρώτος με τα τελευταία νέα στην Ελλάδα και στον κόσμο.

Συνδέσου μαζί μας