6:55 Τρίτη 30 Απριλίου 2024
eReportaz

Live:

Ένα αρωματισμένο μπάνιο σας βοηθά να κοιμηθείτε

Ένα αρωματισμένο μπάνιο σας βοηθά να κοιμηθείτε

Θέλετε έναν γλυκό ύπνο και ένα ξύπνημα γεμάτο ευεξία και ζωντάνια;Το βραδινό μπάνιο με την προσθήκη αιθέριων ελαίων, είναι βασικό συστατικό των συνοδευτικών τελετουργικών που ευνοούν ένα γαλήνιο ύπνο.

Για να εκμεταλλευθείτε στο έπακρο τις δυνατότητες του, προσθέστε σταγόνες αιθέριου ελαίου στο ζεστό νερό, αμέσως πριν μπείτε μέσα και φροντίστε το μπάνιο να διαρκέσει για περίπου 15 με 20 λεπτά. Μπορείτε να δοκιμάστε τους ακόλουθους συνδυασμούς:

3 σταγόνες λεβάντας,2 ρόδου,2 σαντάλου

3 σταγόνες άνθους πορτοκαλιού,1 ylang ylang,2 σαντάλου

3 σταγόνες χαμομηλιού,3 ρόδου,3 λεβάντας

10743439_849138731803184_1191956779_n       10735782_849138728469851_1048962087_n     

Σημαντικό ρόλο παίζει ο χαμηλός φωτισμός του μπάνιου: το ιδανικό θα ήταν να σβήσετε τα φώτα και να ανάψετε ένα κερί με άρωμα βανίλιας, μετατρέποντας το μπάνιο σε ένα σαγηνευτικό περιβάλλον γεμάτο αρώματα.

Το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται ενώνοντας τις θεραπευτικές ιδιότητες των ελαίων με τα ευεργετήματα μιας χειρομάλαξης.

Αγγελική Καϊτσα

Ροή Ειδήσεων

Διαβάστε ακόμη

Top News

      

Kάνε εγγραφή στο newsletter eReportaz

Ενημερώσου πρώτος με τα τελευταία νέα στην Ελλάδα και στον κόσμο.

Συνδέσου μαζί μας