Live:
Θέλετε έναν γλυκό ύπνο και ένα ξύπνημα γεμάτο ευεξία και ζωντάνια;Το βραδινό μπάνιο με την προσθήκη αιθέριων ελαίων, είναι βασικό συστατικό των συνοδευτικών τελετουργικών που ευνοούν ένα γαλήνιο ύπνο.
Για να εκμεταλλευθείτε στο έπακρο τις δυνατότητες του, προσθέστε σταγόνες αιθέριου ελαίου στο ζεστό νερό, αμέσως πριν μπείτε μέσα και φροντίστε το μπάνιο να διαρκέσει για περίπου 15 με 20 λεπτά. Μπορείτε να δοκιμάστε τους ακόλουθους συνδυασμούς:
3 σταγόνες λεβάντας,2 ρόδου,2 σαντάλου
3 σταγόνες άνθους πορτοκαλιού,1 ylang ylang,2 σαντάλου
3 σταγόνες χαμομηλιού,3 ρόδου,3 λεβάντας
Σημαντικό ρόλο παίζει ο χαμηλός φωτισμός του μπάνιου: το ιδανικό θα ήταν να σβήσετε τα φώτα και να ανάψετε ένα κερί με άρωμα βανίλιας, μετατρέποντας το μπάνιο σε ένα σαγηνευτικό περιβάλλον γεμάτο αρώματα.
Το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται ενώνοντας τις θεραπευτικές ιδιότητες των ελαίων με τα ευεργετήματα μιας χειρομάλαξης.
Αγγελική Καϊτσα