Το έγκλημα στο Μάτι: Το (βαρύ) κατηγορητήριο κατά του πρώην αρχηγού ο οποίος προσπαθούσε να «κουκουλώσει» την έρευνα!
Υπόθεση Πάτρας: Τα ντοκουμέντα – σοκ από την μοιραία βραδιά της Ίριδας!
Δολοφονία στο Cabaret: Πώς προκλήθηκε ο θάνατος του Ν.Ν. Τι εξετάζουν οι Αρχές (έγγραφα)
Συνεχίζει να «δαγκώνει» με ΕΣΠΑ - μαϊμού στο Υγείας ο Μουστόγιαννης!
Αίτημα αποφυλάκισης υπέβαλε ο Ηλίας Κασιδιάρης
Έγκλημα στα Τέμπη: Εισαγγελική έρευνα για τον αν κατέληξαν στο τρένο οι κατασχεθέντες διαλύτες στον Προμαχώνα
Το έγκλημα στο Μάτι: Το (βαρύ) κατηγορητήριο κατά του πρώην αρχηγού ο οποίος προσπαθούσε να «κουκουλώσει» την έρευνα!
«Blue Horizon»: Η ώρα του εισαγγελέα για την ανθρωποκτονία του Αντώνη Καριώτη
ΠΑΣΟΚ: "Για τον κ. Μητσοτάκη το κομματικό συμφέρον είναι υπεράνω του εθνικού, με άμεση συνέπεια την απομόνωση των ελληνικών θέσεων στην Ευρώπη"
Στέφανος Κασσελάκης: “Η συνενοχή για τα Τέμπη φαίνεται στο βλέμμα τους”
Ελληνική Λύση: Να ακυρώσει άμεσα ο πρωθυπουργός την επίσκεψη του στην Τουρκία
ΝΔ για δηλώσεις Κασσελάκη:“Η χυδαιότητα, η αθλιότητα και η κατηφόρα δεν έχουν τελειωμό”
Η επόμενη πανδημία είναι πιθανό να προκληθεί από τον ιό της γρίπης, προειδοποιούν οι επιστήμονες
Ο κορωνοϊός συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για αυτοάνοσα φλεγμονώδη ρευματικά νοσήματα
«Ιοί ζόμπι»: Τι είναι, πού ζουν και γιατί οι επιστήμονες προειδοποιούν για νέα πανδημική απειλή
Κινέζοι επιστήμονες δημιούργησαν μεταλλαγμένο στέλεχος κορονοϊού με 100% θνησιμότητα σε πειραματόζωα
Εκκλήσεις προς το Ισραήλ να ανοίξει τα συνοριακά περάσματα στη Γάζα - Φόβοι για μια πλήρης ανθρωπιστική καταστροφή
Τζο Μπάιντεν: Δεν υπάρχει θέση για αντισημιτισμό σε κανένα πανεπιστήμιο στην Αμερική
Ιορδανία: Αναφέρει ότι Ισραηλινοί επιτέθηκαν σε κομβόι με ανθρωπιστική βοήθεια
Ο Τζον Σουίνι, υπέρμαχος της ανεξαρτησίας από το Ηνωμένο Βασίλειο, Πρωθυπουργός της Σκωτίας
Live:
Σίγουρα αυτά που θα διαβάσεις παρακάτω θα πρέπει να τηρείς κάθε μέρα αλλά επειδή ο χρόνος είναι λίγος και οι απαιτήσεις πολλές και δύο φορές τη βδομάδα είναι αρκετές!
1. Κλείστε τηλέφωνα, τηλεόραση και ό,τι άλλο μπορεί να σας ενοχλήσει, να σας αποσπάσει ή να σας αποβλακώσει. Εάν δε ζείτε μόνη ενημερώστε το συγκάτοικο πως θέλετε να μείνετε για λίγο μόνη!
2. Κλείστε τα φώτα στο μπάνιο, ανάψτε κεριά και γεμίστε την μπανιέρα σας. Ρίξτε εκτός από αφρόλουτρο και έλαια ή άλατα για να νιώσετε πως φροντίζετε τον εαυτό σας ακόμη περισσότερο.
3. Βάλτε χαλαρωτική μουσική. Μπορεί να είναι κλασική, μπορεί να είναι το αγαπημένο σας CD με lounge μουσική ή να βρείτε από το internet μουσική για yoga ή με φυσικούς ήχους.
4. Βυθιστείτε στη μπανιέρα, κλείστε τα μάτια και νιώστε με όλες σας τις αισθήσεις πως χαλαρώνετε. Βυθίζεστε όλο και περισσότερο μέσα στο νερό. Το σώμα σας χαλαρώνει, το νιώθετε πιο ελαφρύ.
5. Νιώστε τη μουσική, τους ήχους που έχετε επιλέξει στο CD player και κάντε μόνο ωραίες σκέψεις, ονειρικές. Κάντε όνειρα, μεγάλα, μη φοβάστε να ονειρευτείτε.
6. Αναπνέετε αργά, από τη μύτη, κρατάτε λίγο την αναπνοή σας κι εκπνέετε αργά.
7. Μείνετε στο μπάνιο μέχρι το νερό να γίνει χλιαρό και να θέλετε να βγείτε.Μη βιαστείτε, δεν σας βιάζει τίποτε!
8. Ζεστάνετε μία πετσέτα και όσο είστε στη μπανιέρα απλώστε τη στο πρόσωπό σας μέχρι να κρυώσει! Αυτό θα ανοίξει και τους πόρους οπότε μετά μπορείτε να απλώσετε τη μάσκα προσώπου σας!
9. Περιποιηθείτε και τα μαλλιά σας, βάλτε μάσκα, ξεβγάλτε την.
10. Τυλιχτείτε σε μια απαλή χνουδωτή πετσέτα ή μπουρνούζι , αλείψτε με λάδι όλο σας το σώμα και ξαπλώστε στο κρεβάτι σας.
11. Συνεχίστε να είστε υπό το φως των κεριών.
12. Κοιμηθείτε νωρίς, μη δείτε τηλεόραση, μην ασχοληθείτε με facebook και οτιδήποτε άλλο και το πρωί που θα ξυπνήσετε η διάθεσή σας θα είναι στα ύψη
© Copyright - Ereportaz | Privacy Policy | ToS | Contact
