15:02 Δευτέρα 20 Μαΐου 2024
eReportaz

Live:

Πώς να σταματήσετε να «κατασκοπεύετε» το προφίλ του πρώην σας στα social media (βίντεο)

Πώς να σταματήσετε να «κατασκοπεύετε» το προφίλ του πρώην σας στα social media (βίντεο)

Μετά τον χωρισμό πολλοί είναι εκείνοι που μπαίνουν στον πειρασμό να τσεκάρουν τα social media του πρώην. Πως μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτή την κακιά συνήθεια; Η ψυχοθεραπεύτρια Αγγελική Καβαλλιεράτου εξηγεί.

Η ψυχοθεραπεύτρια εξηγεί στην εκπομπή «Ελένη» πως μπορεί κανείς να διαχειριστεί την ανάγκη του να καταδιώκει τον πρώην του στα social media.

Αρχικά, θα πρέπει να σκεφτείτε γιατί έχετε την ανάγκη να κοιτάζετε το προφίλ του πρώην μας. Είναι από νοσταλγία; Σας λείπει; Είναι απλώς περιέργεια για το τι συμβαίνει στη ζωή του; Ή επειδή δεν έχετε κάτι άλλο στη ζωή σας;

Στη συνέχεια θα πρέπει να αναρωτηθείτε τι επιτυγχάνετε καθώς… ξεψαχνίζετε το προφίλ του πρώην συντρόφου σας και να προσπαθήσετε να αντικαταστήσετε τις αρνητικές συμπεριφορές με εκείνες που θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε.

Ακόμη, θα μπορούσατε να περιορίσετε τη χρήση των social media και τη σημασία που δίνετε σε αυτά για τη ζωή σας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Είναι άπιστος; Θα τον καταλάβεις από το αυτοκίνητό του…

 

 

Ροή Ειδήσεων

Διαβάστε ακόμη

Kάνε εγγραφή στο newsletter eReportaz

Ενημερώσου πρώτος με τα τελευταία νέα στην Ελλάδα και στον κόσμο.

Συνδέσου μαζί μας