Εμμονικός ταξιτζής stalker τρομοκρατεί γυναίκες: «Αν εξαφανιστώ, να ξέρετε ότι αυτός ο άνθρωπος μου έκανε κακό…»
Το έγκλημα στο Μάτι: Το (βαρύ) κατηγορητήριο κατά του πρώην αρχηγού ο οποίος προσπαθούσε να «κουκουλώσει» την έρευνα!
Υπόθεση Πάτρας: Τα ντοκουμέντα – σοκ από την μοιραία βραδιά της Ίριδας!
Δολοφονία στο Cabaret: Πώς προκλήθηκε ο θάνατος του Ν.Ν. Τι εξετάζουν οι Αρχές (έγγραφα)
Λαμία: Τοξικομανής έχασε τις αισθήσεις του, δίπλα σε παιδιά (Βίντεο)
Τραγωδία: 57χρονη πέθανε μετά από αφαίρεση λιπώματος σε ιδιωτικό κέντρο στη Γλυφάδα - Ξεσπά η κόρη της
Συνελήφθη 26χρονος για κατοχή και διακίνηση κοκαΐνης και ακατέργαστης κάνναβης στην Αττική
Κρήτη: Συνελήφθη γνωστός κρεοπώλης για διακίνηση κοκαΐνης
Στο ΣτΕ προσέφυγαν εκ νέου οι Φυσικοθεραπευτές για το clawback
Μάνα και γιαγιά κατηγορούνται ότι άφησαν μόνο 5χρονο στο σπίτι
Δίκη σκηνοθέτη Κώστα Κωστόπουλου: Να κριθεί αθώος λόγω αμφιβολιών για τον βιασμό ζήτησε ο Εισαγγελέας του ΜΟΔ
Νεκροτομή σε σκυλί διέταξε ο εισαγγελέας για να φανεί αν πέθανε από τύφο ή το μαχαίρωσε ο ιδιοκτήτης του
ΣΥΡΙΖΑ: Κατατέθηκε πρόταση νόμου για το φορολογικό στη Βουλή
Σε Ημαθία και Πέλλα περιοδεύει αύριο ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης
ΣΥΡΙΖΑ: Καταδικάζει απερίφραστα την παραβίαση της Συμφωνίας των Πρεσπών από τον πρωθυπουργό της Βόρειας Μακεδονίας
Στέφανος Κασσελάκης: Σκουπίζει τα χέρια του μετά από χειραψία με «τα καθαρά χέρια του μόχθου»
Ισραήλ: Η κυβέρνηση θα ακυρώσει τη συμφωνία ελευθέρου εμπορίου με την Τουρκία, θα επιβάλει δασμούς 100% στις εισαγωγές
Εξηγήσεις για τις επιχειρηματικές συναλλαγές της συζύγου του θα δώσει ο Σάντσεθ
Γάζα: «Όχι» από την Ισπανία στον ελλιμενισμό πλοίου που μεταφέρει όπλα για το Ισραήλ
Ευρωπαϊκές κυρώσεις και στα κρατικά μέσα ενημέρωσης της Ρωσίας
Live:
Πόσες φορές δεν έχετε σηκωθεί από το κρεβάτι, προκειμένου να κάνετε επιδρομή στο ψυγείο, ώστε να ικανοποιήσετε τη λιγούρα που δε σας αφήνει να κλείσετε μάτι… Επίσης, πόσες φορές έχετε πιάσει τον αυτό σας να φαντάζεται μία σοκολάτα ή ένα σακουλάκι πατατάκια, με αποτέλεσμα να μην μπορείτε να σκεφτείτε οτιδήποτε άλλο!
Σας παρουσιάζουμε τα 5 μυστικά των διατροφολόγων, για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τις λιγούρες που καταστρέφουν τη δίαιτα και τη σιλουέτα σας!
Μην αποκλείετε όλα τα λίπη από τη διατροφή σας
Η τακτική αυτή θα οδηγήσει σε αντίθετα αποτελέσματα από τα αναμενόμενα. Σύμφωνα με μελέτη του περιοδικού «Cell Metabolism», το ελαϊκό οξύ, ένα ακόρεστο λίπος που βρίσκεται στο ελαιόλαδο, τους ξηρούς καρπούς και το αβοκάντο, βοηθάει στην αντιμετώπιση της πείνας. Συγκεκριμένα, κατά τη διάρκεια της πέψης, μετατρέπεται σε χημική ένωση και στέλνει στον εγκέφαλο σήματα που περιορίζουν τις λιγούρες. Μην το παρακάνετε όμως! Μόλις, 25 γραμμάρια ξηρών καρπών ή ένα τέταρτο του αβοκάντο αρκούν.
Φάτε πατάτες
Πολλές δίαιτες δαιμονοποιούν τους υδατάνθρακες και κατ’ επέκταση και τις πατάτες. Στην πραγματικότητα, όμως, περιέχουν έναν τύπο άμυλου που αντιστέκεται στα πεπτικά ένζυμα,
με αποτέλεσμα η πέψη να διαρκεί περισσότερη ώρα, καθυστερώντας την επανεμφάνιση του αισθήματος της πείνας. Βέβαια, οι πατάτες που μαγειρεύονται σε υπερβολικό λάδι είναι παχυντικές, αλλά και επιβλαβείς για την υγεία σας.
Δείτε τις υπόλοιπες μεθόδους εδώ :
© Copyright - Ereportaz | Privacy Policy | ToS | Contact
