17:20 Σάββατο 18 Μαΐου 2024
eReportaz

Live:

Αδυνάτισμα με το… ρολόι, για να διώξετε τα περιττά κιλά χωρίς στερήσεις!

Αδυνάτισμα με το… ρολόι, για να διώξετε τα περιττά κιλά χωρίς στερήσεις!

Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, το να χάσουμε γρήγορα τα περιττά κιλά, χωρίς στερήσεις, δεν είναι κάτι ανέφικτο, καθώς το μόνο που χρειάζεται για να το πετύχουμε είναι ο σωστός προγραμματισμός των γευμάτων μας.

Αναλυτικότερα, και σύμφωνα με νέα μελέτη, υπάρχει ένα συγκεκριμένο χρονικό περιθώριο εντός του οποίου πρέπει να καταναλώνουμε όλες τις θερμίδες της ημέρας, το οποίο ορίζεται στις οχτώ ώρες.

Όπως σημειώνουν οι ερευνητές από το Ινστιτούτο Salk της Καλιφόρνια, οι οποίοι πραγματοποιήσαν τη σχετική έρευνα, περιορίζοντας τα γεύματά μας εντός οχτώ ωρών, θα καταφέρουμε να απαλλαγούμε από το επιπρόσθετο βάρος και ταυτόχρονα να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2…

Διαβάστε περισσότερα στο: isotimos.com

Ροή Ειδήσεων

Διαβάστε ακόμη

Top News

 

Kάνε εγγραφή στο newsletter eReportaz

Ενημερώσου πρώτος με τα τελευταία νέα στην Ελλάδα και στον κόσμο.

Συνδέσου μαζί μας