Πατροκτονία στη Σάμο: «Δεν άντεχα άλλο και τον σκότωσα» – «Λύγισε» στα κρατητήρια η 49χρονη
Πάσχα: Η «Εορτών εορτή» με οβελία, γλέντι και έθιμα σε κάθε γωνιά της Ελλάδας
Αιμιλία Υψηλάντη: Μια γυναίκα στην ηλικία μου δεν είναι μια όμορφη γυναίκα
Κρήτη: Έχασε δύο δάχτυλα ο 14χρονος που του έσκασε κροτίδα στο χέρι
«Blue Horizon»: Η ώρα του εισαγγελέα για την ανθρωποκτονία του Αντώνη Καριώτη
Αριστοτέλεια Δόγκα: Ανάρτηση-καταγγελία της Εισαγγελέως στη δίκη Τοπαλούδη
Δολοφονία 75χρονου στη Σάμο: Σε κατ’ οίκον περιορισμό ο φερόμενος ως δράστης - Διαφώνησαν Ανακριτής και Εισαγγελέας
Πάτρα: Στις 15 Μαΐου η δίκη των αντιεξουσιαστών που κατηγορούνται για σύσταση και συμμετοχή σε εγκληματική οργάνωση
ΡΑΑΕΥ: τρία εργαλεία σύγκρισης τιμών ενέργειας στην διάθεση των καταναλωτών
Στα 463 εκατομμύρια ευρώ ανέρχεται το κόστος της πλήρους αποκατάστασης του Σιδηροδρομικού Δικτύου στη Θεσσαλία
Μεγάλο Σάββατο: Το ωράριο των σούπερ μάρκετ σήμερα - Τι ώρα κλείνουν
ΑΑΔΕ: Εξπρές επιστροφές φόρων σε 185.000 φορολογούμενους
Η επόμενη πανδημία είναι πιθανό να προκληθεί από τον ιό της γρίπης, προειδοποιούν οι επιστήμονες
Ο κορωνοϊός συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για αυτοάνοσα φλεγμονώδη ρευματικά νοσήματα
«Ιοί ζόμπι»: Τι είναι, πού ζουν και γιατί οι επιστήμονες προειδοποιούν για νέα πανδημική απειλή
Κινέζοι επιστήμονες δημιούργησαν μεταλλαγμένο στέλεχος κορονοϊού με 100% θνησιμότητα σε πειραματόζωα
Απόδραση κρατουμένων στην Αϊτή – Τέσσερις σκοτώθηκαν από επέμβαση της αστυνομίας
Βιβλική καταστροφή στη Βραζιλία: Δεκάδες νεκροί και αγνοούμενοι από τις Πλημμύρες
Ισραήλ – Χαμάς: «Καμία εξέλιξη» στον γύρο διαπραγματεύσεων για συμφωνία ανακωχής στο Κάιρο
Αυστραλία: Nεκρός 16χρονος από πυρά αστυνομικών – Είχε επιτεθεί με μαχαίρι
Live:
Είναι ευρέως γνωστό ότι η μεσογειακή διατροφή βοηθάει στην διατήρηση της υγείας της καρδιάς, ωστόσο μια νέα μελέτη έφερε στο φως στοιχεία που υποδηλώνουν της ευεργετικές ιδιότητες της ενάντια και στην κατάθλιψη.
Ισπανοί ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα που αφορούσαν σε 4.000 άτομα ηλικίας 55-80 ετών. Μερικοί από τους συμμετέχοντες ακολουθούσαν πρόγραμμα μεσογειακής διατροφής, με αυξημένη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, προϊόντων ολικής άλεσης, ξηρών καρπών και ελαιόλαδου. Οι υπόλοιποι συμμετέχοντες είχαν υιοθετήσει ένα διατροφικό πρόγραμμα με χαμηλά λιπαρά.
Με την πάροδο τεσσάρων χρόνων, περισσότερα από 200 άτομα που είχαν υιοθετήσει το διατροφικό πρόγραμμα με τα χαμηλά λιπαρά, έλαβαν διάγνωση κατάθλιψης. Απεναντίας τα άτομα που υιοθέτησαν την μεσογειακή διατροφή φάνηκε να μειώνουν σε σημαντικό βαθμό τον κίνδυνο της κατάθλιψης. Μάλιστα, το ποσοστό συγκεκριμένα μεταξύ των διαβητικών ανδρών άγγιζε το 41%.
Οι ερευνητές τονίζουν ότι τα θρεπτικά συστατικά που μας παρέχει η μεσογειακή διατροφή δρουν ενάντια στη φλεγμονή. Η γενικευμένη φλεγμονή οδηγεί σε μειωμένη παραγωγή ενός συστατικού στον εγκέφαλο που ονομάζεται νευροτροφικός παράγοντας. Τα επίπεδα του νευροτροφικού παράγοντα είναι κατά πολύ χαμηλότερα στους ασθενείς με κατάθλιψη.
© Copyright - Ereportaz | Privacy Policy | ToS | Contact
