4:53 Δευτέρα 27 Μαΐου 2024
eReportaz

Live:

Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε ανασφάλειες: Μια ψυχολόγος δείχνει τα σημάδια

Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε ανασφάλειες: Μια ψυχολόγος δείχνει τα σημάδια

Νιώθετε πως έχετε ανασφάλειες; Ότι δεν είστε αρκετά καλοί στη δουλειά σας ή πως κάτι κάνετε λάθος και διώχνετε μακριά φίλους και εραστές; Δεν συμβαίνει μόνο σε εσάς. Οι ανασφάλειες είναι ένα «βαρύ φορτίο που κουβαλούν οι περισσότεροι άνθρωποι», όπως σχολιάζει ψυχολόγος. Έκανε μια ανάρτηση στο λογαριασμό της στο Instagram όπου παρουσιάζει χαρακτηριστικά σημάδια ανασφάλειας. Αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε αυτά;

«1. Δυσκολεύεσαι να πεις “όχι”, όταν κάτι σε δυσαρεστεί.

»2. Πιστεύεις ότι δεν μπορείς να κάνεις τίποτα σωστά.

»4. Συγκρίνεις μονίμως τον εαυτό σου με τους άλλους.

»5. Θεωρείς ότι θα έπρεπε να τα είχες καταφέρει καλύτερα και ασκείς σκληρή κριτική στον εαυτό σου.

»Να θυμάσαι ότι…

»Δεν πρέπει να μετράς την πρόοδό σου με το χάρακα που χρησιμοποιούν άλλοι.

»Μάθε να πορεύεσαι με βάση τις δικές σου ανάγκες.

»Βρες έναν χάρακα στα δικά σου μέτρα».

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

 Στην ΜΠΑΜ που κυκλοφορεί: Αποκλειστικό – Καταθέσεις φωτιά για τη Ρούλα 

Αποστολή διάσωσης για το πλήρωμα του διαστημικού σταθμού. Παρουσίασε διαρροή

Πηγή: marieclaire.gr

Ροή Ειδήσεων

Διαβάστε ακόμη

    

Kάνε εγγραφή στο newsletter eReportaz

Ενημερώσου πρώτος με τα τελευταία νέα στην Ελλάδα και στον κόσμο.

Συνδέσου μαζί μας