Αποκάλυψη: Ο συνδικαλιστής που τα έβαλε με το σύστημα και κινδυνεύει με απόλυση
Εμμονικός ταξιτζής stalker τρομοκρατεί γυναίκες: «Αν εξαφανιστώ, να ξέρετε ότι αυτός ο άνθρωπος μου έκανε κακό…»
Το έγκλημα στο Μάτι: Το (βαρύ) κατηγορητήριο κατά του πρώην αρχηγού ο οποίος προσπαθούσε να «κουκουλώσει» την έρευνα!
Υπόθεση Πάτρας: Τα ντοκουμέντα – σοκ από την μοιραία βραδιά της Ίριδας!
Λαμία: Σκουλήκια, τρίχες και πούπουλα στις μερίδες που μοιράζονταν στους μαθητές – Σοκαριστικές φωτογραφίες
Αιφνίδιος θάνατος 40χρονου στρατιωτικού την ώρα που αθλούνταν
Πέραμα: Η δημοτική αρχή «ψάχνει» ακόμη δωροεπιταγές Χριστουγέννων
Ορεστιάδα: Χειροπέδες σε αλλοδαπό διακινητή – Κουβαλούσε 10 παράνομους μετανάστες στο αυτοκίνητο του
Σακελλαρίδης: Χωρίς ιδεολογική πολιτική πυξίδα ο ΣΥΡΙΖΑ
Κικίλιας: Πρέπει να παλέψουμε στη μνήμη των ανθρώπων της Πολεμικής Αεροπορίας
Μητσοτάκης για Ευρωεκλογές: «O μεγάλος κίνδυνος για τη Δημοκρατία είναι η αποχή» (Βίντεο)
Άδωνις για Κασσελάκη: Έχει μαύρα μεσάνυχτα για το ΕΣΥ–Είναι ανίδεος για τις διεθνείς υποχρεώσεις της Ελλάδας
Live:
Χωρίς να το γνωρίζετε, εφαρμόζετε καθημερινά τουλάχιστον 4 από τις 8 συνήθειες που ακολουθούν, «προκαλώντας» βλάβες στο σώμα σας.
Δείτε ποιες είναι αναλυτικά, προκειμένου να είτε να τις σταματήσετε τελείως είτε να τις περιορίσετε κατά το δυνατό!
Κοιμάστε πάρα πολύ
Το ιδανικό είναι να κοιμάστε από 7 έως 9 ώρες κάθε μέρα. Λιγότερες ώρες δεν αρκούν για να ξεκουραστείτε σωστά, ενώ περισσότερες είναι δυνατόν να προκαλέσουν την εμφάνιση διαβήτη ή παχυσαρκίας.
Πίνετε πάνω από 2 ποτά την ημέρα
Όπως έχει προκύψει από έρευνες, όσοι άντρες καταναλώνουν πάνω από 3-4 ποτήρια αλκοόλ την ημέρα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου σε στόμα και λαιμό.
Παράλληλα, έχουν αυξημένες πιθανότητες να εμφανίσουν κίρρωση του ήπατος και υπέρταση.
Δείτε τους υπόλοιπους τρόπους στο isotimos.gr
© Copyright - Ereportaz | Privacy Policy | ToS | Contact | Ταυτότητα
